EJERCICIOS PARA UNA CUARENTENA ACTIVA 49

Hoy miércoles, os traemos una receta para preparar un rico postre, tarta de queso. También seguimos con vídeos acerca de cómo mantener nuestras casa, con un vídeo de cómo limpiar los cristales. Repetimos programa de radio, con la cultureta de Onda Cero.
Además nuestras secciones de siempre, repetimos estiramientos con el canal de MalovaElena, y repetimos relajación del 13 de mayo, y luego enlaces de la prensa aragonesa diaria.

RECETA DULCE: tarta de queso

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BM

CUIDARTE: limpiar los cristales

Hemos aprendido a poner una lavadora, tender la ropa.   Hoy os ofrezco aprender a limpiar los cristales.  Estos días, que hay más polen, los cristales se empañan y están más sucios.  

Esta es una rutina que puedes realizar y evitarás el aburrimiento, tu cabeza está más ocupada y verás el resultado de tu trabajo, unos cristales limpios. 

Dejo link:

Un saludo,

RC

AUDIOLIBRO: La cultureta 3

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BM

EJERCICIOS RELAJACIÓN: river

Esta relajación está preparada para relajarse en la naturaleza.

¡Disfruta de esta relajación y sigue los pasos que se ofrecen!

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Un abrazo on line,

RC

LECTURA DE PRENSA 

Enlaces a: 

• Heraldo de Aragón :heraldo.es/
• El Periódico de Aragón, elperiodicodearagon.com/
• Marca marca.com
• Aragón digital: aragondigital.es
• Diario aragonés: diarioaragones.com/
• Europa press Aragón: europapress.es/aragon/

CO


TABLA ESTIRAMIENTOS: estiramientos pecho - piernas

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BM

MEME DEL DÍA