A veces nos cuesta pedir ensaladilla rusa o qué quiero para mi cumpleaños, o defender que quiero ir al gimnasio. Eso es empoderamiento.Es tener el control de tu propia vida, tomar tus decisiones cambiando tu forma de vida en base a controlar tus fuerzas personales, conociéndote en todos los sentidos (emocionalmente, socialmente, funcionalmente.....). las personas deben ser emponderadas para ser capaces de promocionar su propia salud en todos los sentidos (física, psíquica y social).
Es un proceso de toma de control y responsabilidad de cada individuo de las actuaciones que realiza.. En este proceso las cuatro dimensiones más importantes son:
- la auto-confianza
- la participación en la toma de decisiones
- dignidad y respeto
- pertenencia a una sociedad más plural
opiniones:
- Te ayuda a mejorar tu autoestima, y tus relaciones personales a nivel social también y a ser independiente.
- Te ayuda a ser independiente, y a mejorar en todos los hábitos de vida.
- Si te lo crees te subes para arriba, y si no te lo crees, seguirás toda tu vida con el no.
- Puedes hacer cosas que te gustan hacer, y sabes que puedes hacerlas. lo malo, es que a veces no conoces tus limites, crees que puedes hacer una cosa y luego no puedes hacerla, y te quedas, chafado.
- Te refuerza tu iniciativa y tu motivación. toman las decisiones por tí, y encima te echan la bronca por lo que no haces, que a veces tu no compartes.
