jueves, 4 de febrero de 2021

 FEBRERO ACTIVO 4:

ESTIRAMIENTOS:

https://www.youtube.com/watch?v=p81lnqtkZcA

Aquí tenéis un enlace con ejercicios de yoga para despertar el cuerpo por la mañana. Algunos de estos ejercicios pueden parecer complicados al principio pero todo el mundo los puede hacer. Vamos a intentarlo.


TABLA DE BAILES:
Fáciles pasos de bailes de ritmos latinos, salsa, bachata y reaggeton. Apréndelos y disfruta bailando un rato.

https://www.youtube.com/watch?v=P8Dtu3jfYkk


ESTIMULACIÓN COGNITIVA:

En este enlace tenéis un cuadernillo de ejercicios de estimulación cognitiva. Os recomiendo que hagáis los ejercicios de los tres primeros días, aunque si os apetece podéis hacer más e ir repartiendo los ejercicios en distintos días. Ya sabemos que hay que mantener el cerebro activo.

https://www.kernpharma.com/sites/default/files/documentos/Cuadernillo%20Ejer%20Estimulaci%C3%B3n%20Leve1.pdf


DEPORTE HISTÓRICO:

Todos sabemos la pésima situación por la que está pasando el Real Zaragoza. Pero no siempre ha sido así. En el palmarés del equipo hay alguna Copa del Rey. Hoy os dejo la final de 2003-2004 en la que nuestro equipo ganó al Real Madrid de Michel y Butragueño. 

https://www.youtube.com/watch?v=kqJA22QLt8A


PRENSA:
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