El agua es esencial para mantener todas las funciones corporales incluyendo la lubricación de las articulaciones, la eliminación de toxinas y la regulación de la temperatura.
¿Por qué es importante beber agua?
Funciones corporales:
El agua ayuda a transportar nutrientes a las células, lubricar
las articulaciones y los tejidos y es crucial para la digestión y la
eliminación de desechos a través de la orina y la transpiración.
Regulación de la Temperatura:
Ayuda a regular la temperatura corporal, lo cual es vital
para el funcionamiento óptimo del organismo.
Función cognitiva:
Una buena hidratación mejora la atención, la memoria y la
función cerebral en general.
JMG
