miércoles, 10 de febrero de 2016

#di_capacitados

Explica la realidad menos conocida de la esquizofrenia, se ha hecho este documental cuenta la historia de 14 personas con esquizofrenia que tienen una vida normal y conviven con la enfermedad, demostrando que pueden hacer cualquier cosa, superando así barreras, prejuicios y el estigma que generalmente se asocia a esta enfermedad

Una producción de Sinduda Comunicación 2015
Imagen y montaje:
Fernando Redondo
Sonido:
Carlos Padilla
Producción Ejecutiva:
Marisol Picón y Pepe Martínez
Realización:
Fernando Redondo
Guión y Dirección:
Pepe Martínez
Enlace del documental  https://www.youtube.com/watch?v=wLC4T1dC538

 
 
PD: Ha sido nominada a 6 premios Goya:
Mejor Película
Mejor dirección Novel
Mejor montaje
Mejor diseño de vestuario
Mejor sonido
Mejor película documental

miércoles, 3 de febrero de 2016

TRUCOS DE LA VIDA DIARIA

Para acabar con el mal olor de los zapatos: bastará con rociar su interior con bicarbonato y dejarlo actuar durante toda la noche.

Cartera de cuero: para eliminar el olor introducirla dentro de una bolsa de plástico con unas hojas de menta y dejarlas ahí durante unos días.

Olor de los ceniceros: colocar arena para gatos en el fondo del recipiente. Esta arena especial es muy útil ya que elimina cualquier olor.

Para quitar los olores de la nevera: cortar un limón por la mitad, llenarlo con sal, colocar la mitad del limón en un tazón pequeño y situarlo en la parte trasera de la nevera. la sal absorberá el olor y la ralladura de limón aportará un aroma muy fresco.

ambientador para la casa: naranjas y clavos. coge unos clavos y presiónalos en una naranja y colócalos en un bol, o envuélvelos en una cinta alrededor de la naranja para colgarla como si fuese un ambientador.

Atascos de tuberías:
  1. utilizar un desatascador de goma
  2. producir un medio ácido y ayudar a limpiar la cañería. necesitamos bicarbonato o sales de frutas, o levadura química y vinagre.
  3. al abrir el sifón, ten a mano un cubo
  4. alambre semirrígido para introducir en la cañería
hay que preparar medio vaso con vinagre y llenar una olla y ponerla a hervir con sal para diluir la grasa que pueda quedar en la tubería.

como pelar las patatas con las manos: pelar patatas con las manos. tienen que estar cocidas. las patatas nuevas tienen una piel muy fina y se quita la piel muy fácilmente.

como saber si el pescado es fresco: los ojos, las agallas, la piel, las escamas, la firmeza son varios los factores. si un pescado es fresco es recomendable comprarlo fresco y consumirlo el mismo día.

SL y SB

EL WHATTSAPP

El whatsapp es una aplicación para móviles, de mensajería instantánea, que te permite mandar mensajes, fotos, audio, a través de internet.
La aplicación es gratuita el primer año y después cuesta 1€ al año mas lo que pagues de tarifa de internet, con el wifi de los centros comerciales la tarifa es gratis.
Se invento en Silicon Valley en 2009 que es la empresa donde esta la sede por Jan Kourm, en 2013 fue comprada por Facebook por 19.000.000.000$.

El nombre de whatsapp viene de la expresión inglesa what´s up (que pasa) mezclado con la palabra App ( abreviatura de aplicación).

Las ventajas es que puedes mandar fotos y mensajes al momento gratis.
Desventajas, que necesitas un Smartphone y conexión a internet y que hay personas que se pasan todo el dia mandando mensajitos, recibiendo mensajitos (mira que plato de macarrones me he comido, mira mi perro, etc) y no te hacen ni  p... caso.


DEPORTE. JUEGOS PREDEPORTIVOS. TIERRA, MAR Y AIRE

Se juega en círculo, con un jugador en el centro que tiene una pelota. El del centro le pasa a los exteriores a la vez que dice una de las tres opciones. El que recibe la pelota ha de contestar un animal de ese medio. El que falle o repita ocupará el centro.

Objetivos: La finalidad de este ejercicio es mejorar la velocidad, resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación, equilibrio y la agilidad de todas aquellas personas que participan en este juego.

Material que se necesita: un balón de fútbol

Cuánta gente se necesita: entre ocho y veinte personas

jueves, 3 de diciembre de 2015

JUEGOS PREDEPORTIVOS: FUTBOL

DAS LA VEZ
varios jugadores hacen jugada pasándose la pelota cuando uno la pasa debe decir un número del 1 al 4 y el receptor debe tocarla esa cantidad de veces diciendo a la vez una palabra de esa cantidad de sílabas. Se practica la indispensable cualidad de pensar a la vez que se juega.


FUTBOL POR PAREJAS
objetivos
fundamentos técnicos del fútbol y desarrollo de la cooperación.
número de participantes
2 equipos
material.
un balón y 4 conos
desarrollo
los integrantes de cada equipo se colocan por parejas y durante el partido deben ir de la mano. si una pareja se suelta comete una falta sacando la falta el equipo contrario.
JAG

miércoles, 2 de diciembre de 2015

¿DONDE SE GUARDA TODA LA INFORMACION QUE SE PUEDE CONSULTAR EN INTERNET?


Internet es una red mundial que guarda mucha información.
La información que hay internet llenaría las bibliotecas de todo el mundo y se guardan en  en lo que se llaman servidores, que son computadores pero dedicados exclusivamente a prestar servicios en Internet y cualquiera puede montar un servidor de lo que sea, solo hay que usar el sistema operativo y software adecuado .
Los emails se guardan en servidores de correo (gmail, yahoo o live) y las paginas se guardan en servidores hosting, que son como hoteles de Internet donde alojas tus paginas.


Tipos de servidores:
  • Servidor de archivos 
  • Servidor de impresiones: para imprimir desde varios ordenadores
  • Servidor de correo: para mandar correos como el gmail
  • Servidor de fax: para mandar fax
  • Servidor de la telefonía: para llamar por teléfono
  • Servidor proxy:
  • Servidor del acceso remoto (RAS):.
  • Servidor de uso
  • Servidor web: para navegar sin parar
  • Servidor de base de datos: como el que tiene la policía
  • Servidor de reserva: por si se estropea un servidor
  • Servidor de Seguridad: para protegerse de los temibles virus
Los servidores pueden ser LAN que es en red local donde la información de una empresa solo puede verse en los ordenadores de la empresa como el de la Seguridad Social y WAN  que es una red que conecta los ordenadores con servidores que es mundial
JR

EL EMPODERAMIENTO- EMPOWERMENT

A veces nos cuesta pedir ensaladilla rusa o qué quiero para mi cumpleaños, o defender que quiero ir al gimnasio. Eso es empoderamiento.
Es tener el control de tu propia vida, tomar tus decisiones cambiando tu forma de vida en base a controlar tus fuerzas personales, conociéndote en todos los sentidos (emocionalmente, socialmente, funcionalmente.....). las personas deben ser emponderadas para ser capaces de promocionar su propia salud en todos los sentidos (física, psíquica y social).
Es un proceso de toma de control y responsabilidad de cada individuo de las actuaciones que realiza.. En este proceso las cuatro dimensiones más importantes son:


  • la auto-confianza
  • la participación en la toma de decisiones
  • dignidad y respeto
  • pertenencia a una sociedad más plural
En el empoderamiento es importante la autonomía de la persona y aumentar su autoestima.

opiniones:

  • Te ayuda a mejorar tu autoestima, y tus relaciones personales a nivel social también y a ser independiente.
  • Te ayuda a ser independiente, y a mejorar en todos los hábitos de vida.
  • Si te lo crees te subes para arriba, y si no te lo crees, seguirás toda tu vida con el no.
  • Puedes hacer cosas que te gustan hacer, y sabes que puedes hacerlas. lo malo, es que a veces no conoces tus limites, crees que puedes hacer una cosa y luego no puedes hacerla, y te quedas, chafado.
  • Te refuerza tu iniciativa y tu motivación. toman las decisiones por tí, y encima te echan la bronca por lo que no haces, que a veces tu no compartes.


miércoles, 28 de octubre de 2015

POSTRES DE TODOS LOS SANTOS: HUESOS DE SANTO

INGREDIENTES
para 45 unidades aproximadamente.
Para el mazapán:
  • 250 gr de almendras enteras
  • 250 gr. de azúcar glas
  • 40 gr. de claras de huevos
Para la yema:
  • 200 gr de azúcar
  • 12 yemas
para la glasa:
  • 350 gr de azúcar glas
  • 60 gr de agua

ELABORACIÓN
MAZAPÁN
poner en una batidora de vaso las almendras enteras con el azúcar y pulverizar, y si se hace en dos veces, obtendrás mejores resultados. Cuidado con no pasarse, ya que la almendra soltaría aceite, y la masa quedaría inservible. tiene que quedar en polvo.
YEMA
mezclar yema con el azúcar. cocer en un recipiente antiadherente, sin parar de remover hasta que esté cuajado. dejar enfríar, y ponerlo en una manga pastelera fina.
GLASA
Mezclar ingredientes y ya está listo para bañar los huesos.

HUESOS
Estirar con un rodillo el mazapán, espolvorearlo con azúcar glas, de unos 3mm de espesor. Después cortarlos en unos cuadrados de 5x5 cm. con la ayuda de un palo, enrollarlos formando un cilindro hueco. Sacar el palito y dejar secar encima de rejilla, para que el mazapán se endurezca. el período normal es de unos 3 días.
Rellenarlo posteriormente con la yema con la manga pastelera. bañarlos en la glasa, y volver a dejarlos en la rejilla hasta que vuelvan a dejar de estar húmedas.
SP

DEPORTE. JUEGOS PREDEPORTIVOS: JUEGO DEL PAÑUELO

Hoy vamos ha hablar de un juego pre deportivo muy popular que se juega en todos los sitios, en los patios de los colegios, al practicar cualquier deporte (amateur y profesional), etc., es el juego del pañuelo.

Como su nombre indica, el principal objeto que se usa es un pañuelo, (o cualquier otro objeto), es como mínimo para 3 personas (con 3 no tiene gracia).

REGLAS DEL JUEGO DEL PAÑUELO:
1º se forman dos equipos procurando que tengan la misma cantidad de jugadores.
2º en cada equipo cada jugador se pone un numero, que sean seguidos ( si un equipo tiene un jugador menos, uno de sus jugadores escogerá dos números), y se colocaran a la misma distancia del pañuelo
3º el arbitro dirá un numero al azar.
4º los jugadores con ese numero saldrán corriendo hacia el pañuelo y tendrán que cogerlo  y una vez que lo han cogido tendrá que volver donde a salido para eliminar al otro jugador
5º el equipo que ha perdido el jugador se distribuyen los números de nuevo.
6º se sigue así si hasta que un equipo se queda sin jugadores.

REGLAS DEL PAÑUELO VERSION FUTBOL.
1º se forman dos equipos procurando que tengan la misma cantidad de jugadores.
2º en cada equipo cada jugador se pone un numero, que sean seguidos ( si un equipo tiene un jugador menos, uno de sus jugadores escogerá dos números), pero esta vez se colocaran a la misma distancia de un balón.
3º el arbitro que podrá ser el portero o no, dirá un numero al azar.
4º los jugadores con ese numero saldrán corriendo hacia el balón y tendrá que intentar meter gol, el jugador que no lo ha cogido tendrá que ayudar al portero que el balón no entre, si se mete gol, el jugador será eliminado.
5º el equipo que ha perdido el jugador se distribuyen los números de nuevo.
6º se sigue así si hasta que un equipo se queda sin jugadores.

Como veis es un juego muy adaptable a la situación requerida, hay versiones para todos los deportes y es muy divertido y fácil de picarse.

Con esto se mejora la velocidad de reacción, el sprint y en la versión del futbol además de eso se mejora el control del balón, el dribbling, la defensa y el disparo. Es uno de los juegos mas completos que hay.

PD. Los grandes jugadores de futbol juegan ha esto en los entrenamientos
https://www.youtube.com/watch?v=3syXph3eE04


JR

NUMMBERBALL.

Consiste en hacer tres equipos desde el uno al 3, los números que dice el entrenador son los siguientes, el uno y tiene que pasar al 2 y el 2 a correspondiente numero.

PASE CORTO POR PAREJAS.

Consiste en dar un pase corto con el exterior del pie y pasando al otro compañero.

JAG

EL WHATSAPP

Fue fundado por Jan Koum en 2009. Es una aplicación de mensajería instantanea de pago para teléfonos inteligentes, para enviar y recibir mensajes a través de internet, complementando servicios de correo electrónico, mensajería instanánea, servicio de mensajes cortos o sistema de mensajería multimedia. Además de utilizar la mensajería en modo texto, los usuarios de la libreta de contacto pueden crear grupos y enviarse mutuamente imágenes, vídeos y grabaciones de audio.
Whatsapp puede ser utilizado descargando por cualquier persona que tenga un smartphone y una tarifa de conexión a internet.

EMOTICONOS
es una secuencia de caracteries ASCII que, en principio, reprsentaba una cara humana y expresaba una emoción. Posteriormente, fueron creándose otros emoticonos con significados muy diversos. Los emoticonos que expresan alegría u otras emociones positivas se clasifican normalmente com osmiley. Los emoticonos se emplean frecuentemente en mesnsajes de correo electrónico, foros, SMS y en los chats mediante servicios de mensajería instantánea.
su significado, más o menos interpretable sería:
1- beso con amor, beso sonrojado, beso amistoso, beso cariñoso, lenguetazo y guiño, lenguetazo vergonzoso, lenguetazo amistoso.
2- cara sonriente amistosa, cara sonriente entusiasmado, cara sonriente sorprendida, sonrisa cariñosa, sonrisa sonrojada, guiño normal, cara enamorada.
3- cara sonrojada, sonrisa máxima, cara decepcionada, cara exaltada, cara desconfiada, cara perseverante.
4- cara triste, cara llorando de risa, cara llorando de pena, cara dormida, cara preocupada, cara super preocupada, cara avergonzada.
 
1- cara decepcionada, cara super decepcionada, cara cansada, cara sorprendida con sudor frío, cara de grito, cara muy enfadada, cara enfadadísima.

2- cara con expresión de triunfo, cara confundida, cara prepotente, cara ambrienta, cara enferma, cara con gafas de sol, cara dormida.
3- cara con sueño, cara de asombro, cara triste, cara sorprendida, cara muy sorprendida, demonio contento, demonio enfadado.
4-cara espectante, cara de disimulo, cara de disimulo, cara angustiada, cara sin expresión, cara de ángel

1- cara insinuando, cara face palm, hombre oriental, hombre policia, hombre de la construcción, hombre con sombrero beanie.
2- bebé, niño pequeño, niña pequeña, señor, señora, abuelo y abuela.
3- príncipe, ángel, princesa, gato contento, gato feliz, gato enamorado, gato sonrojado.
4- gato curioso, gato asombrado, gato preocupado, gato riendo, gato preocupado

1- saludo, saludo para entrar, gesto para salir, gesto para indicar, apuntar hacia la derecha, apuntar a la izquierda, gesto para celebrar algo.
2- gesto para orar, gesto para señalarse, aplaudir, fuerza, hombre andanda, hombre corriendo, mujer bailando.
3- pareja, pareja con hijo, pareja de hombres, pareja de mujeres, chico y chica besandose, chico y chica con amor, bailarines de ballet.
4-gesto de aceptación, gesto para señalar, gesto para informar, gesto para culpar-se, gesto para masaje, gesto para cortar el pelo, cuidado con las uñas.

1- mujer casada, chica, chica infeliz, persona haciendo reverencia, sombrero, corona, sombrero de mujer.
2- calzado deportivo, calzado de vestir, calzado femenino, tacones, botas, polo, camisa con corbata.
3- blusa, vestido, camiseta para correr, pantalones tejanos, kimono, bikini, maletín.
4- bolsa, bolso, monedero, gafas, lazo, paraguas, pinta uñas.

AS y SP