martes, 18 de abril de 2023

SEMANA 3- ABRIL 2023

 

EDUCACIÓN PARA LA SALUD

La higiene es un aspecto muy importante para todos. Tomar duchas frecuentemente nos ayudará a tener una salud mucho más fuerte. Además, el uso de las tecnologías nos permite hacer carteles divulgativos para compartir conocimientos con otras personas.

Esta semana presentamos uno de los carteles realizado por una persona muy especial del centro.

Foto extraída de pixabay

A.M


CONTRAMUSLO DE POLLO RELLENO

Foto extraída de pixabay

    Ingredientes:

  •      Contramuslo de pollo sin hueso
  •      Loncha de queso
  •      Loncha de jamón serrano
  •      Sal
  •      Aceite de oliva

   Pasos a seguir:

  1.      Salar el pollo y poner en el interior del contramuslo las lonchas de queso y las lonchas de jamón.
  2.      Poner aceite y sal en el contramuslo y tapar con papel film.
  3.      Meter en el microondas a máxima potencia durante 10 minutos.

M.G



CREUS, JOAN “CHICHI”(1957):


Baloncestista español, nacido en Ripollet, Manresa(Barcelona) en 1957. Joan Creus ostenta cinco marcas históricas de la ACB y ha sido 28 veces internacional. Ha jugado además durante 24 temporadas en la máxima categoría nacional, aunque sólo ha militado en 4 equipos: Hospitalet, Granollers, Barcelona y TDK Manresa.

Ha conquistado 2 ligas y 3 copas del Rey, siempre como barcelonista o como jugador del TDK. La cima Joan Creus como internacional fue la consecución de la medalla de Plata par España en el europeo de Francia de 1983.

Entre los títulos que ha recibido se encuentran: jugador de la Semana en una jornada de la temporada 1991-1992; jugador más valioso(MVP) de la fase final de la Copa del Rey de Murcia 1996; medalla de Plata al Mérito Deportivo concedida por el Consejo Superior Deportivo concedida por el Consejo Superior de Deportes en 1997; jugador Más Valioso de la final de la Liga ACB en la temporada 1997-1998, y la Orden del Mérito Olímpico por el presidente del Comité Olímpico Internacional, Juan Antonio Samaranch, en 1998.

Se despidió del baloncesto profesional el 27 de abril de 1999, después de haber disputado 585 partidos en la ACB para un total de 770 en la máxima categoría del baloncesto español.

Foto extraída de pixabay

https://www.mcnbiografias.com/app-bio/do/show?key=creus-joan

E.M.



LA BRISA DE LA ESPERANZA

Foto extraída de pixabay

 

Mi vida es una larga espera,

Cansado estoy ya de no poder hacer nada,

Oculto mis nervios tras el sonar de una canción,

Tengo el pensamiento ausente,

y tantos campos pendientes de resolución.

 

El amor no llega, el trabajo está por aclarar,

Estoy desesperado,

Expectante ante el futuro que me aguarda,

Anhelando inconsciente la b risa de la esperanza.

 

Estoy cansado de tanto caminar,

Asqueado del largo esperar,

Suplicando un nuevo despertar,

Sollozando por mi alegría,

Buscando el sendero hacia mi utopía.

 

O.D.C.


       DIA INTERNACIONAL DE LOS MONUMENTOS Y SITIOS

18 DE ABRIL 

Foto extraída de pixabay

 

Desde 1984 se celebra el día internacional de los monumentos y sitios.

Esta celebración busca sensibilizar y dar a conocer a todas las personas la riqueza que posee la humanidad en cuanto a patrimonios históricos y fomentar la conservación y protección de los mismos.

Cada año, el organizador de esta efeméride propone un tema para las actividades que organizan sus miembros y socios, así como la sociedad en general y todos aquellos que se quieran unir a la celebración. En 2023, el tema es “Patrimonio en transformación”.

El lema en 2022 fue “Patrimonio y clima”. Se trata de desarrollar una acción climática inclusiva que tenga en cuenta la protección del patrimonio cultural frente a los impactos climáticos adversos.

En 2021 el lema fue “Pasados complejos, futuros diversos”.

Se trata de mirar atrás con un enfoque crítico, porque muchas veces se pierden historias, se omiten datos, y hay enfoques muy particulares que tienen privilegio sobre otros.

La convención del Patrimonio Mundial (1972) establece que “ el deterioro o la desaparición de un bien del patrimonio cultural y natural constituye un empobrecimiento nefasto del patrimonio de todos los pueblos del mundo”.

En 2019 se centró en Paisajes rurales y como estos guardan una relación muy estrecha con las metas de desarrollo sostenible, propuestas por la (ONU).

      Diainternacionalde.com                                                                                                         J.CH.



DIA INTERNACIONAL DEL ATÚN

Foto extraída de pixabay

 

Se celebra el 2 de mayo.

Las especies de atún representan el 20% del valor de la pesca marítima y más de del 8% de todos los productos del mar que se comercializan en el mundo. Dependemos del atún para nuestra comercializan en el mundo. Dependemos del atún para nuestra subsistencia. Por eso, y por el valor de la especie en sí, es necesario proteger los recursos y ecosistemas de este pez.

Viajan grandes distancias durante sus migraciones recorriendo hasta 50 Km diarios.

Ciertas especies de atunes pueden sumergirse hasta los 400 m de profundidad, y son capaces de saltar muy alto fuera del agua. Son de sangre templada, y son conocidos por formar equipo con delfines para protegerse de los tiburones.

Lo importante de esta celebración es generar conciencia a cerca de la explotación sostenible del atún.

S.E.


CANCIONES DE LA SEMANA

 

Foto extraída de pixabay


www.youtube.com/watch?v=KLLXSejOmsc

Buenos días, esta canción me parece una de las tantas fantásticas melodías escritas por Joan MANUEL SERRAT, deseo que os agrade.

Tengo otra para deleitaros, disfrutar mucho al escucharla. Es positiva y alegre.


https://youtu.be/DZCf4X2SadQ


Un saludo compañeros.

M J


PROGRAMA DE TELEVISIÓN

Foto extraída de pixabay


El programa que os presento a continuación se titula LAS TRES PUERTAS, es un espacio para poner en valor la palabra y la reflexión con invitados tanto españoles como internacionales de diferentes disciplinas: gente de referencia en las artes, la ciencia, el empresariado, el deporte, la divulgación, la enseñanza, la moda y la gastronomía.

El programa se puede ver en La 2 y RTVE play.

La periodista María Casado es la directora y presentadora del programa.

El nombre del programa responde a las tres puertas o filtros de Sócrates, las tres preguntas que toda persona se debe formular antes de decir algo: ¿es verdad?, ¿es bueno?, ¿aporta algo?. En el programa, atravesar esas tres puertas será imprescindible para darle el verdadero valor a la palabra.

https://www.rtve.es/play/videos/las-tres-puertas/tres-puertas-programa-6/6817700/

 

A.B.


martes, 11 de abril de 2023

SEMANA 2- ABRIL 2023

 

EDUCACIÓN PARA LA SALUD

El aseo personal es un aspecto muy importante para mantener una vida saludable. Es aconsejable ducharse entre 3 o 4 veces a la semana en los meses de invierno, y todos los días en los meses más calurosos. Duchándote, mejorarás tu salud y el ambiente que compartes con las personas que te rodean.

A.M


CHRIS PAUL


Foto extraída de Pixabay
 

Jugador de baloncesto estadounidense del equipo Los Angeles Clippers  de la NBA. Es considerado como uno de los mejores bases de la NBA.

Nació el 6 de mayo de 1985 en Carolina del Norte.

Cuando comenzó a jugar al baloncesto se destacó por su carisma y rapidez.

En 2005 fue incluido en el mejor quinteto All-Americam.

Debuta en la NBA jugando para el New Orleans Hornets, equipo que lo seleccionó en la 4ª posición de la 1ª ronda en el Draft de la NBA del año 2005.

Desde que comenzó a jugar se convirtió en figura y líder de su equipo, llegando a ser el novato del año en su primera temporada.

En sus siguientes temporadas sigue mejorando y logra participar en el juegos de las estrellas y se convierte en una figura dentro de la NBA.

El 15 de diciembre de 2011 es traspasado a los Angeles Clippers.

En 2008 es parte del equipo en los Juegos Olímpicos de Beijing, colgándose el oro.  En los Juegos Olímpicos de Londres 2012, vuelve a ganar la medalla de oro, frente a la selección española.

 

https://www.ecured.cu/Chris_Paul

E.M.


CRISTINA

Foto extraída de Pixabay 


Cristina, atrévete a la vida,

Eres cosa fina,

Muéstrame el matiz de tu sonrisa.

 

Siente mi latido,

Cómo yo el pestañear de tus ojos,

Estoy cómo en un vahído,

Soñando con tu suspiro,

Te siento cómo algo mío,

Tengo la vista cegada,

Por el esplendor de tu mirada.

 

No quiero que llegue el día,

Sus luces me anuncian tu despedida.

 

Adiós cariño, nos vemos pronto,

Pesa tanto que tú estés lejos,

Siento tu palpitar clavado en mi mente,

Pero pronto volveré a verte.

 

                                                                                                                                        O.D.C.


DIA INTERNACIONAL DEL PERRO GUÍA 

Foto extraída de Pixabay 

Se celebra el último miércoles de abril.

Son entrenados con la finalidad para el apoyo de las personas ciegas, para su movilidad e independencia.

Se requiere un entrenamiento especial para formarlos eficientemente.

Existen escuelas para formar perros guía en varios países del mundo.

Las características que debe tener un perro guía son las siguientes:

Tamaño ideal, siendo las razas Golden Retriever, labrador Retriever y Pastor Alemán las más idóneas para ejercer labores de perro guía.

Debe ser sociable con las personas y otros animales.

Debe seguir las órdenes o instrucciones impartidas.

Deben ser dóciles, ágiles y fácilmente adiestrables.

Los requisitos para solicitar un perro guía, depende de cada país, por ejemplo:

Rellenar formularios de estudios socioeconómicos y exámenes médicos.

Haber hecho rehabilitación en orientación y movilidad.

Haber utilizado anteriormente el bastón blanco para movilizarse.

Participar en un curso de capacitación para el manejo del perro guía.

Los perros guía son conocidos como perros lazarillo.

El entrenamiento de un perro guía dura entre 2 y 5 años, para poder asistir a la persona.

Se estima que la primera escuela de perros guía se originó en Alemania durante la primera Guerra Mundial, para ayudar a retornar a los veteranos de guerra.

Los perros guías pueden utilizar el transporte público.

Se recomienda no tocar al perro cuando va por la calle con su dueño, se podría distraer de su labor.

 

S.E

CANCIÓN DE LA SEMANA

 

 

La canción que os presento a continuación se titula “BONITO” de Jarabe de Palo, grupo de rock español formado en 1995. Estuvo liderado por el cantante, compositor y guitarrista Pau Donés.

“BONITO” es una oda a la vida.

 https://www.youtube.com/watch?v=xxhET61yB1A

 

 A.B..


VIAJE EN EL CANFRANERO



Foto extraída de Pixabay 

Este miércoles realicé un viaje que llevaba largo tiempo acariciando. Quería recordar, antes de las obras que se van a iniciar en la línea, las cuales provocarán su paralización durante unos meses, el viaje que realicé con mis padres y abuelita en 1978, a la edad de once años. Un viaje del que guardaba un recuerdo inmejorable, gratamente evocador. Era la primera vez que viajaba en tren.

1928. El edificio, que se diseñó en el estilo parisino de “Beaux Arts”, ha vuelto a tener el porte y los volúmenes originales, y ha sido reconvertido en un lujoso hotel de 5 Me acompañó en la singladura nuestro excompañero Pedro B. Salimos de Zaragoza a las 08:43 y arribamos a término en Canfranc a las 12:27. Casi cuatro horas de viaje para un trayecto de sólo 188 kms. Llegar a Huesca nos costó 78 minutos. Allí se bajó mucha gente. Como la estación de Huesca es un “fondo de saco”, volvimos a coger la ruta durante varios kms, en sentido inverso, a contra marcha. Desde Ayerbe hasta Sabiñánigo ascendimos a paso de tortuga, calculamos que no sobrepasaríamos los 20 o 30 kms / hora. Llegamos al pie de los famosos Mallos de Riglos, pero recordaba la estación mucho más cerca de los mismos, como si te engullera su próxima presencia. En este viaje no me causaron gran impresión, los sentía algo distantes. El trazado había cambiado mucho en estos 45 años. La preciosa sucesión de túneles helicoidales, que servían para ganar altura y que te producían la curiosa imagen de ver como el primer vagón había salido ya del túnel y veías como el siguiente aún no había entrado, ya no se daba. Los maravillosos paisajes que uno recordaba habían desaparecido casi por completo. El trayecto, pese a la grata compañía de ese gran conversador que es Pedro, se me hizo muy largo y tedioso.

La actual estación es muy pequeña, pero funcional, aunque es de destacar que no había taquillas presenciales, ni funcionaban tampoco la máquina expendedora de billetes ni el WC. Asimismo, tampoco había máquinas de snack o bebidas.

La antigua estación internacional que, con sus 288 metros de longitud, llegó a ser en su tiempo la segunda más larga de Europa, sólo por detrás de la alemana Leipzig, ha sido restaurada para intentar volver a dotarla del esplendor que tuvo en su inauguración en estrellas, aunque todavía no está a pleno funcionamiento. Hay dos vagones restaurantes, que aún no estaban abiertos, en los que se servirá cocina de vanguardia franco-aragonesa. También hay salón lounge y centro de bienestar.

Pudimos ver el túnel ferroviario, inactivo desde 1970, que alberga ahora un laboratorio subterráneo donde se realizan interesantes estudios de física. Al lado de la estación se encuentra la parada del autocar que te lleva a cruzar la frontera francesa, llegando hasta Oloron.

Poco más había que ver en el entorno de la estación y tanto mi amigo como yo pudimos disfrutar del magnífico día de sol radiante que hizo.

Otras casi cuatro horas de viaje de vuelta, haciendo transbordo en Huesca, y volvimos a Zaragoza rozando las diez de la noche.

Salí bastante defraudado del viaje. No tenía nada que ver con aquel viaje que realicé en mi infancia, que había idealizado en mi recuerdo. Lo mejor del viaje fue la grata compañía de mi amigo.

 

J.A.S.


AINSA


Foto extraída de Pixabay 


Se encuentra en la comarca de Sobrarbe, Ainsa es el pueblo mas grande del municipio, posee una situación privilegiada en la confluencia de los ríos cinca y ara. Consta de dos núcleos claramente diferenciados, la parte comercial y moderna y la villa medieval según la leyenda los cristianos q han huido del dominio musulmán se reúnen en Ainsa y acometen la reconquista. Las tropas cristianas, dirigidas por Garci  Ximeo  consiguen ganar la batalla gracias a la aparición sobre una carrasca con la  cruz de fuego, que les dio coraje para recuperar la ciudad

La victoria es conmemorada hoy día con la fiesta de la morisma. La cruz sobre la carrasca es el símbolo de Sobrarbe y aparece en uno de los cuarteos  del escudo de Aragón

Sus viejas calleas, su castillo, la muralla y sus puertas, la plaza mayor, la iglesia de santa maris, declarada monumento nacional, o las fachadas y de la casa de Amal, son un resumen de la    idiosincrasia de una villa con fuerte personalidad con un patrimonio cultural fascinante.

La visita fue bonita e interesante. Merece la pena conocer la comarca.

GBD


DIA INTERNACIONAL DEL BESO

13 DE ABRIL


Foto extraída de Pixabay 


HISTORIA DEL BESO

Se cree que comenzó alimentando a las crías en la lactancia. El beso proviene de la región de La India donde se han encontrado figuras talladas dándose un beso.

El dia mundial del beso se celebra por un concurso realizado en Tailandia en el año 2011. El record del beso más grande del mundo  tiene una duración de 46 horas, 24 minutos y 9 segundos.

S R


martes, 4 de abril de 2023

SEMANA 1- ABRIL 2023

 

LA SOMBRA DE QUIEN FUI



FOTO EXTRAIDA DE PIXABAY.

 

Hay noches que me miro al espejo,

Y no me reconozco.

 

Soy un extraño atrapado en mi propio cuerpo.

el insomnio es mi compañero de fatigas,

los días son eternos,

por la noche me pierdo en sueños inexplicables.

 

Es tanto el resquemor que llevo dentro,

que pasa factura a mis actos, conductas, divertimentos.

 

Todo es lo mismo,

rutina por lo cotidiano,

desidia por el mañana,

empezar muchas guerras,

y perder en todas.

 

Seguir luchando por imposibles,

Verle sentido a mi vida,

Desierta de ilusiones.

 

Aspirar a algo más que a perder los días y las noches,

Y sentirme cada día que pasa con menos fuerzas,

Con menos ganas de luchar por ser feliz.

 

O.D.C.


SALIDA CULTURAL

 

ELABORACIÓN PROPIA

El viernes pasado estuvimos en el bar el pájaro azul después de visitar la exposición en el paraninfo.    Opinan del bar que lo recomendarían por su terraza, el café y los churros que está muy bien.

J. A. M


DIA MUNDIAL DEL ARCO IRIS

3 DE ABRIL

 

Foto extraída de pixabay


Es un fenómeno óptico y meteorológico que se debe a la refracción de la luz, que al caer a 42 grados de inclinación sobre las gotas de lluvia se produce la descomposición de la luz y se produce este fenómeno tan bonito y espectacular, que se puede apreciar en cualquier lugar del mundo.

El arcoíris tiene más colores de los que el ojo humano puede ver, está compuesto de nueve colores, desde el rojo hasta el violeta.

No se puede medir el principio ni el fin del arco iris, porque depende del lugar desde donde lo está observando la persona.

El arco iris nunca aparece al mediodía, porque los rayos del sol tienen que tener una inclinación de 42 grados para que se produzca la descomposición de la luz.

Aunque nos parezca increíble, podemos ver al arco iris durante la noche, cuando hay luna llena y los rayos solares caen sobre las gotas de lluvia.

Isaac Newton descubrió como se producen los arco iris, estando en una habitación en penumbra y entró un rayo de sol y traspasó un prisma de cristal y se produjo el fenómeno de la descomposición de la luz.

El arco iris está presente en algunas banderas independientes como el símbolo de la comunidad LGTB.

Por otra parte, existe el Movimiento Internacional por la Paz, que empezó en los años sesenta en Italia, para que los hombres lograran la paz, cuando se produjo una de las guerras de Irak y se llamó “paz desde los balcones”.

Para fortalecer la democracia, la solidaridad y la seguridad internacional.

Disfrutemos de este día tan especial con mucha alegría y esperanza en un futuro mejor.

M.J.C


DIA INTERNACIONAL DEL DEPORTE

PARA EL DESARROLLO DE LA PAZ

Foto extraída de pixabay

Con la finalidad de concienciar a la población mundial acerca del papel fundamental del deporte en la promoción de los derechos humanos y el desarrollo económico y social de los países. ¡Aprovechemos esta oportunidad para reflexionar sobre la importancia del deporte en nuestra vida!

Por otra parte, se pretende destacar la contribución del deporte en el logro de los objetivos del desarrollo y paz, contemplados en la Declaración de la Agenda 2030 para un desarrollo sostenible, de las naciones unidas.

En el año 2013, la Organización de Naciones Unidas proclamo el 6 de abril como día internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz. Esta fecha fue escogida para conmemorar los primeros juegos olímpicos llevados a cabo en Atenas, Grecia en 1896.

El deporte es un elemento importante para crear un entorno donde prevalezca la tolerancia, la solidaridad, la cooperación, la inclusión y la salud, ya que con su practica se potencian valores como: el trabajo en equipo, respeto al adversario, cumplimientos de reglas justicia y convivencia.

LEMA 2023

“Marcar tantos por las personas y el planeta.”

LEMA 2022

“Garantizar un futuro sostenible y pacifico para todos: la contribución del deporte”

LEMA 2021

Solo juntos, jugaremos de nuevo”

FILMOGRAFIA SOBRE EL DEPORTE

1ºThe way back

2º Campeones

3º Pele´: El nacimiento de una leyenda

4º Eddie el águila

5º Jackie Robinson

6º Money balll

7º Invictus

8º Coach Carter

9º Million dollar baby

10º Quiero ser como Beckham

11º Titanes hicieron historia

 

Diainternacionalde.com           

                                                                                                           J.CH


DOS ANÉCDOTAS MUY REALES




Foto extraída de pixabay

Todos hemos conocido la muerte de Isabel II, la reina de Inglaterra. Los medios de comunicación glosaron su encomiable sentido del deber y su neutralidad política. Pero también en su labor como jefe de Estado tuvo dos anécdotas muy jugosas que delatan como en las altas esferas se producen situaciones humorísticas.

Cuando De Gaulle, el presidente francés, fue a despedirse de sus homólogos británicos en Londres, pues ya cesaba en el cargo, la reina Isabel le preguntó a la esposa del francés que esperaba de la vida ahora al retirarse de su puesto, esta, que no hablaba muy bien inglés, le contestó “a penis”. No hace falta saber inglés para entender que significa. La reina se mostró extrañada, pero supo darse cuenta casi inmediatamente del error y dijo: “ Oh, happiness (felicidad)” . El error en el orden de las letras propició tan singular dislate.

El presidente de Portugal, en visita de Estado a Londres, acompañaba en la carroza real a Isabel II, cuando esta, que debió de pensar aquello de “entre reventar y peer, qué duda puede haber”, y soltó un tan estruendoso como fragante pedo, que atufó todo el espacio. La reina inmediatamente le pidió perdón al portugués, y este acabó de empeorar la situación cuando contestó: “Ah, pensaba que había sido el caballo”.

Un poco de humor siempre viene bien en estos tiempos tan serios y cariacontecidos de cuaresma y Semana Santa. Y más si son anécdotas tan reales, en ambos sentidos, como estas.

Espero que os hayan gustado. Felices vacaciones. Aprovechad el tiempo para divertiros. Como asevera la famosa frase: “Ni toda la eternidad puede resarcirnos de la pérdida de un solo instante”.

J.A.S. 


LA CANCIÓN DE LA SEMANA

UN SUEÑO POR QUE LUCHAR

 


https://youtu.be/bVQBJp0Ag1k

 

Por cada día que abrimos los ojos veremos que el día es más bonito con mucha vida y alegría en cualquier tiempo de año.

A.C.