miércoles, 31 de mayo de 2017

25 DE MAYO: DIA DEL ORGULLO FRIKI

Friki es un término coloquial para referir auna persona cuyas aficiones, comportamiento o vestuario son inusuales. se refiere a personas que practican desmesuradamente y obsesivamente una afición.
El 25 de mayo de 1977 fue cuando se estrenó "Una nueva esperanza", la primera entrega de la saga "la guerra de las galaxias", una fecha que los frikis escogieron sin pensárselo 2 veces, para compartir su amor eterno por estos y otros mitos y sagas.
Sin embargo algunas personas rechazan radicalmente la celebración de este tipo, por considerarla una celebración que muestra un estereotipo equivocado de los frikis.
SL

DONDE VIAJAR, PREMIOS TRAVELLER´S CHOICE 2017




Los 10 sitios más interesantes  para viajar según los premios Traveller´s Choice 2017 de Tripadvisor son:
A nivel mundial, son:

  1. Bali, Indonesia:  destaca por sus playas de arena blanca y por sus blancvas aguas para bucear, así como también de su selva.
  2. Londres, Reino Unido:  destaca, entre otros, por el Museo Británico, por el parque de St James o por el Imperial War Museum.
  3. París, Francia: sobresale, entre otras cosas, por la torre Eiffel, el arco de Triunfo o el museo del Louvre.
  4. Roma, Italia: destaca entre otras atracciones por el Coliseo, la galería Borghese o la fontana de Trevi.
  5. Nueva York, EEUU: sobresale, entre otras cosas, por el Empire State Building, Central Park y la estatua de la Libertad.
  6. Isla de Creta: destaca, entre otras cosas, por sus playas y sus yacimientos arqueológicos.
  7. Barcelona: sobresale, entre otros atractivos, por la basílica de la Sagrada Familia, la casa Batlló o el Barrio Gótico.
  8. Siem Reap, Camboya: destaca, entre otras cosas, por el templo de Bayón y el parque arqueológico de Angkor.
  9. Praga, República Checa: sobresale, entre otras cosas, por la plaza de la Ciudad Vieja, la Catedral de San Vito o el Palacio Lobkowicz.
  10. Phuket, Tailandia: destaca por sus playas, así como también por sus colinas, montañas y acantilados.

A nivel nacional son:

  1. Barcelona:  sobresale, entre otras cosas, por la basílica de la Sagrada Familia, la Casa Batlló o el Barrio Gótico.
  2. Mallorca: destaca, entre otros atractivos, por la catedral de Palma, el casco antiguo de Alcudia o la playa de Muro
  3. Tenerife: sobresale, entre otras cosas, por el  Loro Parque, el Parque Nacional del Teide o el Siam Park.
  4. Fuerteventura:  destaca, entre otras cosas, por la playa de Cofete o el Parque Natural de Corralejo.
  5. Madrid: sobresale, entre otras cosas, por el Palacio Real, el Museo Thyssen o el Museo del Prado.
  6. Lanzarote: destaca, entre otras cosas, por el parque nacional de Timanfaya o la Fundación Cesar Manrique.
  7. Gran Canaria: sobresale, entre otras cosas, por la playa de las Canteraso el Monumento Natural Roque Nublo.
  8. Sevilla: sobresale, entre otras cosas, por los Reales Alcázares, la plaza de España o la Giralda.
  9. Ibiza: sobresale, entre otras cosas, por la playa de Cala Compte y por la ciudad y castillo de Ibiza.
  10. Menorca: destaca, entre otras cosas, por su gastronomía y por sus calas
AS

DESPEDIDA DE ADUNARE

Hola soy Silvia y llega mi despedida en Adunare.
Mi vida ha cambiado mucho desde que entre en Adunare, nuevos amigos, nueva gente, nuevas actividades y nuevos ingresos en mi cuenta ya que me aprobaron la absoluta je je.
Desde que entré en Adunare mi vida ha cambiado bastante, lo que más me ha gustado de Adunare son las excursiones y las salidas culturales, ya que allí nos reuníamos todos o casi todos.
Al principio me costó  bastante integrarme  ya que estaba acostumbrada  a salir con mis padres  a tomar algo.
Luego me fui haciendo amiga de gente del centro y poco a poco  me fui integrando.
Ahora que llega la hora del alta, pienso en un montón de cosas que haré ,si me cogerán en los cursos que yo quiero ,universidad popular ,casa de la mujer , algún grado medio…, pero todo esto ya para septiembre ahora me queda todo un veranito por delante para ir al gimnasio y a la piscina.

                Espero seguir viéndonos en cocina y costura .
SP

EL YOGUR

El yogur se elabora a partir de leche pasteurizada y homogeneizada,  normalmente de vaca, a la que se añaden bacterias o microorganismos cuando se encuentra a una temperatura de 40-45ºC. De esta forma, alteran sus componentes nutritivos y la lactosa, que es el azúcar de la leche se transforma en ácido láctico, lo que provoca una acidificación que  hace que las proteínas de la leche se coagulen.

El yogur es uno de los alimentos más destacados al contener un mayor porcentaje de calcio; incluso mucho más que la leche. Proviene de la fermentación de la leche, contiene una enorme cantidad de vitaminas del grupo B preparadas para ayudarnos a combatir las infecciones. Facilita la asimilación de nutrientes, favorece la absorción de la grasas, combate las diarreas y el estreñimiento, disminuye el colesterol y reduce los efectos negativos de los antibióticos; sin olvidar que contiene calcio, magnesio y fósforo, los minerales indispensables para mantener sanos nuestros huesos. 
EL yogur ayuda a mejorar nuestro cutis y también es beneficioso para combatir los hongos vaginales.
Es un alimento que puede ser incluido en cualquier tipo de régimen y que está indicado para todas las personas.
El yogur liga muy bien con la salsa de champiñones, o como aliño de ensalada como sustitutivo del aceite.
Lo recomendable es consumir entre 1 y 2 yogures al día, preferiblemente en el desayuno y en la cena, por su fácil digestión.
EP

FORMULA INDY

La formula indy (oficialmente IndyCar Series) es un campeonato de automovilismo, que se corre básicamente en USA otros años ha tenido carreras en México, y Japón.
Es el 2º campeonato más importante de USA tras la NASCAR, se corre con monoplazas, todos con el mismo chasis, tiene 3 tipos de circuitos, (óvalos, urbanos y convencionales), la calidad de los coches es parecida, y los pilotos son mas malos, el campeonato se disputa de marzo a noviembre, y tiene una serie de promoción llamada indy light series.
El campeonato nació en el 1996 tras una disputa que hubo en la CART, que se disputaba desde 1979,  pilotos y dueños de varios circuitos crearon un campeonato paralelo, la formula indy, y hubo 2 campeonatos hasta que la indy absorbió a la CART en 2008.
Su circuito más importante es el circuito de Indianápolis, donde se corren las famosas 500 millas de Indianápolis (Es como el circuito de Montecarlo para la formula 1) y el que da nombre al campeonato y que casualmente coincide con el GP de Mónaco.
Sus pilotos más destacados son Scott Dixon, Will Power, Takuma Sato, Helio Castroneves, Juan Pablo Montoya, Oriol Servia que es el único español que participa de manera continua y este año Fernando Alonso que ha participado en las 500 millas de Indianapolis.
Es más igualada porque todos los chasis de los coches son Dallara, y los motores son Honda y Chevrolet,
El actual campeón es Simon Pagenaud, y el actual líder es Helio Castroneves ganador en el 2004.
Las diferencia principales con la F1, son:
En la indy hay un Chasis y 2 motores, En la F1 10 chasis y 5 motores.
En la indy los circuitos son urbanos, óvalos y convencionales, y están repartidos, y en la F1 casi todos los circuitos son convencionales menos Montecarlo y Singapur.
El coste de un coche de la indy es menor que en la F1, tienen menos electrónica.
La indy se corre principalmente en norteamerica y la F1 es mas global.
La salida en la indy es en marcha, y en la F1 es en parado.
En la Indy te sale el Pit Car a la minima, y en la F1 no.
En la Indy corren 33 coches y en la F1 22.

JR

miércoles, 24 de mayo de 2017

SOFRITO

El sofrito es la mezcla suavemente frita de verduras y hortalizas típicamente mediterráneas, como son el tomate, el aceite de oliva, el ajo, la cebolla y el pimiento.
En la cocina mediterránea es muy popular sazonar con un sofrito. Científicos de la Universidad de Barcelona han encontrado evidencias científicas de los beneficios del sofrito, ya que sus propiedades antioxidantes son altamente biosaludables, por  la presencia en su interior de compuestos que intervienen en la prevención de dolencias cardiovasculares y cáncer.
El sofrito casero de tomate, rico en carotenos que se asocian con la regulación lipídica y los biomarcadores inflamatorios, es una de las salsas más clásicas de la dieta mediterránea. Ade
El sofrito es la mezcla suavemente frita de verduras y hortalizas típicamente mediterráneas, como son el tomate, el aceite de oliva, el ajo, la cebolla y el pimiento.
En la cocina mediterránea es muy popular sazonar con un sofrito. Científicos de la Universidad de Barcelona han encontrado evidencias científicas de los beneficios del sofrito, ya que sus propiedades antioxidantes son altamente biosaludables, por  la presencia en su interior de compuestos que intervienen en la prevención de dolencias cardiovasculares y cáncer.
El sofrito casero de tomate, rico en carotenos que se asocian con la regulación lipídica y los biomarcadores inflamatorios, es una de las salsas más clásicas de la dieta mediterránea. Además, los polifenoles que contienen la cebolla y el ajo, que  también forman parte de esta receta, presentan efectos beneficiosos frente a las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión, la diabetes y ciertos tipos de cáncer.
El sofrito casero es más sano que los comerciales por usar productos naturales y no tener sustancias químicas.
El sofrito es un producto fácil de preparar que se puede usar con pasta, arroz o incluso carnes. Hay muchas recetas de la cocina mediterránea que explican cómo cocinarlas y comerlas.
Para hacerlo, se necesita, además de ganas de cocinar, aceite, cebolla, pimiento, ajo, y algunos le incluyen tomate.
Primero,  se pone el aceite a calentar con fuego suave, se pica la cebolla muy fina, y se deja que se cueza poco a poco, hasta que quede blandita. Se añaden también los pimientos cortados en juliana, y se añaden hasta que quede blandito, y casi cuando esté, se añade el tomate y el ajo. Se añade también una pizca de sal. El truco está en hacerlo despacio, para que las verduras vayan soltando todos sus jugos.
E.P
 

ROGER MOORE



Roger George Moore era un actor de cine que nació en Londres (Reino Unido) el 14 de octubre de 1927. Interpreto el papel del agente secreto británico James Bond 007 como sucesor de George Lazenby. Moore quiso ser dibujante de historietas y de hecho su primer empleo fue en este ámbito en una revista. No conforme con su elección trabajó como modelo masculino y además quiso ser actor, para eso tomo clases de actuación en una modesta academia en Londres. Debido a su gran apostura y belleza masculina, no le fue difícil abrirse camino en el medio teatral y del cine de entonces. Uno de sus primeros papeles como actor fue uno de los centuriones de César y Cleopatra (1945). Ya definida su meta en el cine, siguió cursos de arte dramático en la Royal School de Londres, trabajando poco a poco después en el teatro y en la radio. El Santo, título original en inglés The Saint, fue una serie de televisión británica de la década de 1960, protagonizada por Roger Moore, en el papel de Simon Templar.

LUGARES DE ZARAGOZA: EL PARANINFO DE LA UNIVERSIDAD

Este monumental edificio, el más valioso y antiguo de la Universidad de Zaragoza, sustancialmente, tal y como fue diseñado en 1886 por Ricardo amgdalena Tabuenca e inaugurado 7 años más tarde, en 1893.
Realizado en fábrica de ladrillo con basamento de piedra, el Paraninfo en sus alzados responde a unos principios compositivos muy claros enmarcados en la arquitectura académica del siglo XIX. La fachada principal presenta una disposición simétrica con una solución muy común a los edificios públicos de aquel siglo (desde el museo del Prado hasta la Biblioteca Nacional, con un juego de cuerpos adelantados y retranqueados). Asimismo, es de destacar la presencia de las cuatro estatuas sedentes en piedra blanca de Fonz, a través de las figuras de cuatro sabios: Andrés Piquer, Miguel Servet, Ignacio Jordán de Asso y Fausto de Elhuyar.
Originalmente el edificio Paraninfo fue sede  de las Facultades de Medicina y Ciencias desde 1893 hasta 1973. Posteriiormente, y tras su restauración, el edificio está preparado para cumplir 3 funciones:
  1.  la institucional, con la presencia del rectorado y el consejo social; 
  2.  la cultural, con nuevos espacios para exposiciones; y 
  3.  la científica, dedicada a congresos y eventos universitarios para la difusión del conocimiento científico.
AS

BICHOS QUE PICAN

Llega el verano, con el calor, son numerosos los bichos que pican y molestan bastante. son pesados, vuelan alrededor y si tienen suerte, nos pican.
Los bichos que más nos suelen picar, son los mosquitos, mosca negra, chinches, pulgas, avispas y abejas, arañas u hormigas.

  • la mosca negra, su saliva produce reacciones alérgicas. La picadura no es dolorosa. Lo peor viene después, el lugar de la mordedura se hincha, duele y pica durante varios días.
  • el caso de las chinches es particular, pues dejan picaduras en zig-zag, de color rojizo y urticaria intensa asociada en algunas ocasiones.
  • las picaduras de pulgas, hay que aplicar un poco de gel de aloe vera, y lavar la picadura con té.
  • las avispas y abejas, tienen sus picaduras característica de habón (hinchazón), con inflamación en un punto central.
  • los mosquitos, un habónde color rojizo, que dura unos cuantas horas o días. simplemente produce un picor de menor a mayor intensidad, pero es sólo picor
  • la araña, producen una mancha roja con dos pintas pequeñas, puntos centrales. las arañas muerden con sus bocas y transpasa su veneno desde sus dientes.
  • las hormigas, producen hinchazón y puntitos rojos.

REMEDIOS
la cebolla también puede ayudar a aliviar. colocar una gasa sobre el área afectada y dejarla actuar hasta que el ardor se desvanezca.
SL

miércoles, 17 de mayo de 2017

ZONA DE DESARROLLO POTENCIAL

La zona de desarrollo de potencial es el máximo objetivo al que una persona puede llegar.
La mayor dificultad para llegar a la zona de desarrollo potencial, es que no sabes cual son tus limites, si te pones uno, y no llegas te llevas decepciones, luego está la falta de apoyo o el exceso de apoyo negativo (no vales, no puedes) eso dificulta hacer las cosas, o que se te echen al cuello al primer fallo que tengas, porque eso te hace perder seguridad, y eso te hace que estés inseguro y no te atrevas a hacer cosas que harías.
Yo por desgracia no conozco bien mis capacidades, y el límite máximo varía en función como tenga el día, si bueno o malo, por eso voy mejorando día a día en todo lo que pueda.
Normalmente los demás influyen en el descubrimientos de tus limites, y dependiendo quien te diga “no puedes” lo haces con más ganas, lo malo es que suele influenciar en otras personas, y siempre negativamente.
Si te dicen que “no puedes hacer tal cosa, te puede afectar a ti, pero también influye a lo que una tercera persona piense de ti, por eso, cuando haces algo y te apoyan, podrás equivocarte, pero lo abras intentado, por eso en mi caso la mayoría de la gente no suele tener razón.
Ej. Cuando tenía 6 años los médicos me diagnosticaron dislexia, no sabía leer, en cuanto se entero toda mi familia me convertí, en el tonto de la familia, eso influyo en que no estudiaba “pa que” pensaba yo, un día en 5º el profesor pregunto la lección a toda la clase, y solo la supimos 3 personas, y yo ni había mirado el libro, hay me di cuenta, que toda la gente que tenia a mi alrededor se equivocaba.
Las capacidades mías son las cognitivas (soy muy despistado), y por ahora mis aficiones son sanas, en cambio, mis habilidades sociales, son bajas y eso me dificulta tener amigos, confiar en gente y buscar trabajo, los tramites de papeleo se hacerlos, y los hago lo que pasa que me resultan muy aburridos.
Ahora el ambiente que me rodea es positivo, tengo mas apoyo, y mas tranquilidad. Normalmente te pones pluses como llevar una vida normal, comprarte algo, un incentivo.
Luego, si has conseguido el objetivo, te sube la moral y estás muy bien. Si no consigues el objetivo, te baja la moral y te hundes y piensas que “tanto esfuerzo para nada”.
Yo ahora necesito un apoyo, pero no que me hagan las cosas porque eso me sienta muy mal. Lo mejor es ponerse pequeños objetivos e ir llegando a ellos, y una vez llegues ponerte otros objetivos, si no se llega “porque hay muchas piedras en el camino”, no deprimirse y volver a intentarlo. Pero por desgarcia es más fácil decirlo que hacerlo.
JR
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La zona de desarrollo potencial es la zona hasta donde podemos llegar nosotros, es decir, hasta donde podemos mejorar. En consecuencia, las dificultades que yo tendría para salir de mi zona de confort y enfrentarme a mi zona de desarrollo potencial  serían aquellas que supusiesen no enfrentarme a las dificultades que implicasen salir de mi zona de confort.
Creo, en mi caso personal, que pesa e influye bastante en mi lo que me dicen los demás, tanto para lo bueno como para lo malo, y considero que tienen razón aquellos que me lo me lo dicen.
Asimismo considero que necesito seguir mejorando en aspectos como capacidades cognitivas, cuidarme de mi mismo, ocio saludable, trabajar y hacer trámites yo solo, entre otros.
En mi caso particular, el ambiente que me rodea para valorar mis posibilidades es favorecedor porque estoy en un contexto sociofamilar favorable.
Creo que siempre se pueden mejorar las cosas, y que nunca se deben poner límites a las mismas.
Creo, en mi caso particular, que sí que necesito a alguien que me apoye y/o que me ayude, pero no que haga las cosas por mí.
Sí, siempre hay que tener presente de que siempre tendremos una zona de desarrollo posible, en suma, una motivación en la vida.
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Intento hacer bien los talleres. Los objetivos suelo cumplirlos.
Me cuesta madrugar, pero suelo llegar a la hora.
Mis capacidades las intento desarrollar en los talleres. Podría mejorar en el volumen de los dibujos.
Lo que te dicen los demás, puede influirte un poco. Creo que tienen razón los profesores en lo que explican.
Las capacidades cognitivas las desarrollo bien, tengo buena memoria. Habilidades sociales intento mejorar un poco. La autoestima, la tengo alta.
Cuido bien de mi misma, como bien, me ducho bastante, tengo bien el físico, duermo bastante. Cuido el espacio donde vivo.
Tengo un ocio saludable, suelo tomar algo con el grupo el viernes y con mis padres los sábados. Tengo amigos en el centro y me relaciono bien con la familia. No trabajo.
Para los trámites, como ir al médico, me suelen acompañar o mi padre o mi madre.
El ambiente que me rodea es grato. Me esfuerzo bastante en los talleres. El esfuerzo merece la pena porque estoy mejorando en lo que hago.
Me siento apoyada por la familia en mis gastos, en visitas médicas etc.
Siempre tendré una zona de desarrollo posible, siempre se puede mejorar. 
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Lo  que entiendo yo por zona de desarrollo potencial es algo en lo que puedo mejorar, me adapto a las situaciones, mis límites a día de hoy no los conozco pero creo que puedo conocerlos esforzándome en lo que quiero conseguir. Lo que me digan los demás me importa más o menos depende de qué y quien me lo diga. El ambiente que me rodea es favorecedor porque estoy aprendiendo cosas. El plus que creo que pongo para buscar mis límites para hacer lo que me gustaría en la vida ahora mismo ninguno. El esfuerzo merece la pena y además tengo apoyo.
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Yo lo que quiero en la vida  es trabajar de higienista dental.  No lo hago porque tengo que hacer  cosas primeramente, como sacarme el acceso a grado superior y el modulo de grado superior de Higienista bucodental.

Luego me gustaría ir a Londres a estudiar inglés porque allí los higienistas bucodentales están bien cotizados y me gusta el oficio.

Una vez hecho espero que merezca la pena.

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La forma en que puedes llegar , en lo que puedes mejorar. Para salir de la zona de confort, hay que intentar hacerlo, aunque a veces cuesta por miedo. lo tendría que hacer concienciándome yo. Aunque a veces pesa mucho porque le doy muchas vueltas a al cabeza, pero vale mas que te digan las verdades. el ambiente, si es favorecedor, siempre apoya. Siempre hay que proponerse mejorar cada día más, porque el esfuerzo merece la pena, aunque a veces se necesiat que alguien te apoye.
Siempre es importante tener una motivación y unos objetivos.