miércoles, 27 de septiembre de 2017

DÍA MUNDIAL SALUD MENTAL 2017: TRABAJAR SIN MÁSCARAS. EMPLEAR SIN BARRERAS.


Creo que el lema elegido sirve para incidir especialmente en 2 aspectos: por un lado sirve para destacar la importancia de que los empresarios faciliten que las personas con problemas de salud mental, ejerciten su derecho a acceder y mantenr un empleo, eliminando para ello cualquier tipo de barrera y realizando las adaptaciones necearias; y por otro, con el lema se hace un llamamiento generalizado a que en los entornos laborales, se hable sin tabúes y se cuide la salud mental, se prevengan los trastornos mentales y se comprenda, con naturalidad, a las personas con problemas de esta índole.

El tema me parece bien.
las dificultades que tiene la sociedad en integrar a las personas con patoogía mental es que se tiende a pensar que estamos locos y que por lo tanto podemos suponer algún tipo de peligro hacia los demás.
Yo creo que habría que eliminar las barreras que aún existen en este aspecto y concienciar más de que somos personas normales, igualmente capacitado para trabajar y llevar una vida normal. Al no ser así, muchas veces nos vemos obligados a ocultar nuestras patologías, y por ende, nuestra salud.
Yo a un empresario le diría en lo que soy capaz de trabajar, la experiencia, estudios y capacidades que tengo, y le saltaría mis mejores cualidades.
Me parece que campañas como esta están bien para concienciar a la gente de que las enfermedades mentales no son un estigma que nos impida ser como los demás.
Aún así queda mucho por hacer para cambiar la mentalidad marginatoria.

Puedo trabajar porque tengo los mismos derechos que cualquier persona aunque tenga una discapacidad. Y también las mismas obligaciones. Si me contrataran daría lo mejor de mí para mantener mi puesto de trabajo.

El lema está bien, porque es una cosa que nos pasa, estamos etiquetados como agresivos, irresponables, tontos, o que vamos a faltar cuando nos de la gana, está loco, vamos a tener más bajas laborales, vamos a rendir menos, no asumir responabilidades, no es normal, no va a aprender nada nuevo, se van a quedar dormidos por la medicación, solitarios, baja tolerancia al estrés, seguro que consume drogas, y un largo etcétera.
Yo tuve una mala experiencia, al intentar hacer un ciclo formativo de Grado Medio. Me dijeron porque no se podían hacer responables de mí (una manera de llamarme irresponable camufladamente), y que no discriminaban, porque habían cogido a una persona con cojera.
Para los empresarios:
  • nosotros no mordemos
  • somos responsables
  • entendemos lo que nos mandan como el resto de la gente
también tenemos gastos, ilusiones y caprichos como todas las personas. y yo me encuentro capacitado para trabajar: soy responsable, puntual, tengo aguante, trabajo bien en equipo, y sobre todo motivación. 

A mí me gustaría trabajar de profesora, pero hace bastante tiempo que acabé la carrera, y me da apuro colocarme. hace tiempo trabajé 2 años de promotora, como monitora de tiempo libre, y 6 años fabricando transformadores. ahora me resulta dificil encontrar trabajo.

TALLER DEL BLOG

lunes, 25 de septiembre de 2017

EL CALABACÍN

El calabacín ya lo consumían los egipcios, griegos, romanos, y fueron los árabes los que lo introdujeron en los países del mediterráneo durante la Edad Media. En los países del norte de Europa, no llegó hasta después de la II Guerra Mundial.
propiedades nutricionales
El agua es su principal componente, seguido de los hidratos de carbono y pequeñas cantidades de grasas y proteínas. Unido a una parte moderada de fibra, el calabacín es un alimento bajo calórico, es idoneo para una dieta. En cuanto a minerales, destaca su alto aporte, como fósforo, magnesio, calcio, yodo y hierro. Como buen vegetal, está compuesto por altas cantidades de vitaminas, C (necesaria pra las defensas), B  1, B2 y B6.
Beneficios para la salud

  • Ayuda a controlar el peso, su contenido moderado en fibras y alto contenido en agua y bajo aporte calórico, permite entre otras cosas el control del apetito y la pérdida de peso.
  • Reduce el colesterol. Es rico en compuestos de la familia de favonoides, con propiedades antioxidantes, que disminuye el riesgo de arterioesclerosis.
  • Mejora la salud cardiovascular. Su contenido en magnesio permite reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
  • Previene el cáncer, por un alto contenido en fibra, ayuda a mantener una buena salud intestinal.
  • Promueve la salud de la próstata. por su contenido en fitonutrientes, reduce los síntomas de la hipertrofia prostática.
SL

miércoles, 20 de septiembre de 2017

EL ACEITE DE PALMA

El aceite de palma, es un tipo de aceite. Los mayores productores son Indonesia, Malasia, Tailandia, Colombia y Nigeria. Es de la palma africana (Elaeis guineensis) de la cual se extraen los frutos de un color ligeramente rojo de los que se obtiene este conocido aceite de origen vegetal. En la actualidad se ha convertido en la materia prima con la cual poder elaborar una amplia gama de productos tanto de la industria alimentaria y cosmética.

Y es que el aceite de palma está compuesto en un 40-45 % de ácidos grasos saturados, un 37-46% de ácidos grasos monoinsaturados, principalmente oleico y un 10% de ácidos grasos poliinsaturados. Es por esta alta proporción en grasas saturadas por lo que se le atribuyen las propiedades negativas desde un punto de vista del equilibrio nutricional.


Su consumo continuado se asocia con la aparición de distintas enfermedades metabólicas debido al aumento que puede producir del colesterol LDL, conocido popularmente como el colesterol malo.

se produce Por un lado, uno de los motivantes de su uso en productos alimentarios se debe a la condición sólida del aceite a temperatura ambiente así como a su textura. Ésta permite sustituir a otros productos como la mantequilla o las grasas hidrogenadas. Además la rentabilidad que supone el cultivo del aceite de palma respecto a sus sustitutivos, como el aceite de soja o el de coco, es otra de las razones de peso.

Este aceite vegetal está presente en una larga lista de productos de nuestra cesta de la compra,  desde alimentos y cosméticos hasta productos de limpieza y biocombustibles. Es posible que su consumo tenga efectos negativos para la salud.
Se trata de un aceite vegetal obtenido del fruto de la palma.
Este aceite vegetal está presente en:
· Galletas: Fontaneda, La Buena María, Oreo, etc.
· Cereales: All bran, Choco pops, Cereales Nesquik, etc.
· Pasteles, bollería y coberturas para postres: Sobaos Martínez, Donuts, La Bella Easo, etc.
· Aperitivos: Ruffles, Doritos, Fritos de Matutano, etc.
· Platos preparados: Spagueti bolognesa Findus, Nuggets la Cocinera, San jacobos La Cocinera, etc.
· Margarina: Flora y Tulipán.
· Chocolates: Ferrero Rocher, Kinder bueno, KInder sorpresa, etc.
· Gominolas: Cintas de pica-pica de fresa de Vidal y Sugus.
Este aceite genera más colesterol y puede relacionarse con casos de cáncer, es conveniente no abusar de él.
EP

CURIOSIDADES 1000. SEMANA EUROPEA DE LA MOVILIDAD



La Semana Europea de la Movilidad, es una campaña dirigida a sensibilizar, tanto a los responsables políticos como a los ciudadanos, sobre las consecuencias negativas que tiene el uso irracional del coche en la ciudad.
Se celebra del día 16 al 22 de septiembre de cada año, y sirve para concienciar sobre las desventajas de usar el coche y las ventajas de usar la bici, andar. Esos días se propone medidas para no coger el coche, usar los autobuses, taxis, tranvía o metro.  Se celebra cada año desde 1999, y este año el día 22 se celebra el día sin coches.

Este evento se celebra gracias al aumento del tráfico, y de la contaminación en los países desarrollados, y últimamente en países asiáticos, y la negativa de las petroleras a la creación de vehículos menos contaminantes.

En Zaragoza durante esa semana pondrán el autobús a 1 céntimo y se harán eventos publicitando el uso de servicios públicos o lo bueno que es usar la bicicleta, también se harán desayunos gratis para ciclistas, rutas en bici o a pie, películas para concienciar, rutas roller e inspección de bicicletas.

En mi opinión esta semana es una chorrada, porque hoy en día la vida es contrarreloj, y tienes que estar en un sitio y a los 20 minutos en la otra punta, además los autobuses tienen poca frecuencia vas hacinado como si fueras al matadero, los taxis son caros y el tranvía solo tiene una línea, los coches eléctricos cuestan un huevo.  En vez de dedicarle una semana para hacerse la foto y todas esas cosas, tendrían que mejorar las frecuencias de los autobuses, bajar los precios, que el billete de autobús cuesta 1€ y pico, y hacer que los vehículos eléctricos sean más asequibles, un sistema seria poder cambiar el coche de gasolina, por otro eléctrico sin apenas coste, y sobretodo que pongan más bicicletas del servicio BIZI que te apuntas y tienes que esperar mas de 1 año, y si compartes el coche encima te criminalizan.



                                                                                                                                               JR.

FESTIVAL DE CINE DE CANNES

El Festival de Cine de Cannes es un prestigioso festival de cine internacional que se inauguró y celebró por primera vez del 20 de septiembre al 5 de octubre de 1946 en la ciudad de Cannes, en la Costa Azul francesa. Desde entonces, se ha celebrado cada año en París. El festival suele lograr la máxima atención por parte de los medios de comunicación de todo el mundo, y muchas estrellas del cine asisten a las diferentes proyecciones de las películas que acoge. En Cannes se entrega, entre otros, un premio conocido como Palma de Oro, que concede un jurado internacional compuesto por profesionales del mundo del cine. En ocasiones, varias películas comparten el galardón en un mismo año. Asimismo, entre las principales películas premiadas caben destacar:

M.A.S.H., Taxi Driver, Apocalypse Now, El pianista, El sabor de las cerezas, etc.

A.S.






LUGARES DE ZARAGOZA. PUERTA DEL CARMEN

Zaragoza como ciudad fundada en la antigüedad, estaba cerrada por varias puertas, de cara a controlar quién entraba y salía de la misma, así como evitar posibles invasiones, luchas, etc...
Una de ellas era la Puerta del Carmen, única que se conserva en la actualidad.

Primero fué la Puerta Baltax que data del año 1259. Después cambió su nombre por el de Puerta del Carmen debido a la proximidad del convento del mismo nombre.

Para la construcción de la Puerta del Carmen se utilizó piedra sillar en su totalidad, constituyendo una Puerta de corte neoclásico.
Estructuralmente consta de un cuerpo central más alto, y dos cuerpos laterales más bajos, abiertos los tres mediante huecos adintelados que permitían el paso de vehículos y animales por el centro y personas por los vanos laterales.

Varios fueron los proyectos que se sucedieron hasta la construcción de la puerta que podemos contemplar hoy, el primero de los cuales, de 1782, obra de Agustín Gracián, no se llevó a efecto por problemas económicos; sería el segundo y más modesto, de Agustín Sanz, el que por fin se ejecutaría entre los años 1792 y 1795, trabajando en su construcción los canteros Cristóbal Inchausti y Miguel Barastaín.
Tras el derribo de la última casa contigua, fue inaugurada ya exenta el 18 de mayo de 1927.
JAP

miércoles, 13 de septiembre de 2017

DATCHBALL

El datchball es un deporte parecido al dodgeball, juegan 2 equipos de 6 jugadores, los equipos deben ser mixtos con mínimo de 2 jugadores de un sexo.

Fue inventado en Brea de Aragón, por un profesor de Educación física con sus alumnos de 5º.
Se han jugado torneos mundiales en Utebo
El campo oficial Es un campo de 18x8, para categorías como benjamín y alevín el campo es un poco más pequeño
Para ganar tienes que eliminar al equipo contrario 2 ó 3 veces( 3 ó 5 sets).
El saque se produce dejando 3 balones en la línea central, con los integrantes tocando la pared, cuando el árbitro diga dotcball, salen corriendo hacia el balón.
El partido es de duración variada porque es a sets, según valla avanzando el tiempo, el árbitro dirá línea blanca o línea roja para acortar la longitud del campo y sea más fácil eliminar.
Se puede lanzar el balón con la mano o golpearlo con la mano.
Se puede moverse libremente por el campo, sin tocar la cuerda o cruzarse al campo contrario, eso sería eliminación, tampoco se puede salir del campo.
El equipo que tenga más pelotas en posesión está obligado a tirar.
Para eliminar hay que dar balonazo y que la pelota toque el suelo, pared o techo.
Se puede usar un balón como escudo, pero si rebota da a un compañero y toca el suelo lo eliminas.
Aire, se produce cuando un miembro coge la pelota sin que bote, asi salvara a un compañero, al que lleve mas tiempo eliminado, que tendrá 30 segundos para tocar la pared o la línea de atrás.
Cuando los dos equipos se quedan sin jugadores (raro) se produce la muerte súbita. Se ponen un integrante de cada equipo sobre la línea roja con el balón en el suelo y cuando el árbitro grita datchball, empiezan el duelo, solo tienen un tiro y 10 segundos.
 Gana quien de un balonazo o consiga aire, o si el rival sale de la línea roja.
Luego hay jugadas especiales como.
Eliminar con un escudo, Kamikaze, aire en dos tiempos, aire con rebote de un miembro de tu equipo, Robar balón del campo contrario (sin tocarlo) y Rebote (eliminar a 2 jugadores a la vez.
Hay 2 tipos de balón Training y Competición
JR

20 AÑOS DE "AL SALIR DE CLASE"


Una serie juvenil  que emitía Telecinco entre 1997 y 2002, de personajes de un instituto llamado 7 Robles. Se caracteriza por tener un reparto muy coral que sirvió de cantera a un gran número de jóvenes actores, como
  • Elsa Pataky, que ha continuado su carrera en el cine, incluso en Hollywood.  





  •  Alejo Sauras, la mayoría de las tramas del actor mostraban con total normalidad la vida de un adolescente gay.
 
 
 
  • Pilar López de Ayala, la actriz de 38 años era joven de verdad cuando aparecía en Al salir de clase. Fue salir de ella, con 20 años, y comenzar a coleccionar candidaturas a los premios Goya. De momento lleva cinco-ganó el premio interpretando a Juana la Loca para Vicente Aranda en 2002.
 
  • Hugo Silva, también actor de El Minsterio del  Tiempo, Silva, de 40 años, no para de hacer cine y televisión. Con 24 años interpretaba a un alumno de instituto.
 
 
 
  • Mariano Alameda, fue protagonista de la serie durante sus primeros 628 capítulos. En estas tres temporadas le dio tiempo  a tener tramas amorosas con casi todas sus compañeras de reparto, incluida su hermana adoptiva en la ficción.
 
  • Fran Perea, también triunfó, sobre todo tras pasar por Los Serrano (1+1 son 7). Apareció al final de la serie.
 
 
 
  • Miguel Angel Muñoz, también famoso después de pasar por la serie, con Un Paso adelante. Apareció en la serie con 14 años.
Su trama se sitúa en el instituto 7 Robles (situado en algún lugar de Madrid), donde un grupo muy numeroso de adolescentes de todo tipo se relacionan, salen de juerga, se enamoran, etc. En total, la serie se compone de 1199 capítulos y un capítulo adicional especial.
No solía ver esta serie porque estudiaba, sólo he visto algún trocito.
EP

SOY EL NUEVO EN EL CENTRO

Hola, soy el nuevo.
Cuando legué al centro no sabía lo que me iba a encontrar, a pesar de que me habían contado que se trataba de un sitio agradable donde podría realizar multitud de acividades. Y no se equivocaban, ahora que llevo ya un tiempecillo integrándome, he hecho buenas amistades, me mantengo ocupado y me siento más util.
Hoy me incorporo a la actividad del blog y espero que sea tan gratificante y entretenida como las demás.
Este centro me gusta mucho porque además de las actividades incluye un programa de inserción laboral para ayudarme a encontrar trabajo.
Dentro de las actividades hay taller de prensa, manualidades, deporte, jardinería... osea que no queda lugar para el aburrimiento.
Los compañeros son todos buena gente y los tutores son buenos profesionales. Las horas se pasan volando y todo lo que puedo decir es que estoy encantado de estar aquí.
JAP



LA CASA SOLANS DE ZARAGOZA




La Casa Soláns de Zaragoza fue una villa suburbana construida por el industrial harinera Juan Soláns, enfrente de su fábrica La Nueva Harinera entre 1918 y 1921. El proyecto fue realizado por el arquitecto municipal Miguel Ángel Navarro.
El edificio se incendió en 1921, volviendo a sufrir graves desperfectos durante la guerra civil que no fueron arreglados. Ante el ruinoso estado que presentaba el edificio, estuvo a punto de ser derruido en 1997. Finalmente se decidió su restauración.
Buen ejemplo de arquitectura modernista, destacan por su vistosidad los paneles de azulejos polícromos de la fachada occidental, con las figuras de los signos del zodiaco, lo que hizo que se la conociera popularmente en el barrio como la Casa de los Azulejos.
En el futuro la Casa Soláns será la sede de Ebrópolis, así como también la sede de la Oficina de Relaciones Internacionales del Ayuntamiento.

AS