LA MIGRACIÓN DE LAS AVES

El principal elemento que condiciona la permanencia o no en un lugar de las aves es el alimento. Muchas veces existe alimento en una región, pero no está accesible por las condiciones meteorológicas en es momento (temperaturas muy bajas que hielan el agua o endurecen el suelo) sin que se pueda beber o buscar alimento. Los suelos nevados que impiden el acceso al alimento.
Asi que especies de aves y miles de individuos abandonan las zonas más norteñas con inviernos más desfavorables y viajan a latitudes del centro y sur del continente europeo, y de forma paralela sucede en el resto del continente. Pero también de estas latitudes aparentemente más propias, también desaparecen numerosos ejemplares de otras especies que viajan al continente africano.

la Laguna de Gallocanta es sobre todo un lugar de paso para las aves que se mueven entre las zonas de cría noreuropea y las zonas para pasar el invierno del sur de España o del norte de África, pero nos encontramos también con aves que utilizan como lugar de destino en invierno o para nidificar en los meses estivales.

La procedencia de estas aves es bien diversa (desde Francia y Paises Bajos hasta Islandia, países nórdicos, incluso Siberia). Esta diversidad también afecta a las especies que participan en este rito anual.
hacia finales del invierno o comienzos de la primavera, las aves inician su viaje en dirección Norte, hacia las áreas de nidificación. Por el contrario, desde el verano hasta el comienzo del invierno, las aves invierten su recorrido en dirección sur, hacia sus áreas de invernada, para pasar allí los meses ás fríos del año.
No todas las especies tienen el mismo "calendario migratorio", ni su paso por la laguna se percibe de la misma manera. Desde el paso de las anátidas y sobre todo de las grullas.
Desde los meses de octubre o marzo (a excepción de enero), la laguna de Gallocanta se convierte en una delicia para la vista y para el oído. Más de 40.000 grullas llegan a este humedal en grandes bandos, entre rumores de algarabía de batir de alas. Todo un espectáculo de amanecer y al atardecer, cuando al volver a los dormideros sus siluetas se recortan en el suelo.

BLACK FRIDAY, O VIERNES NEGRO

El viernes negro, o en inglés black friday, se conoce como el día de las rebajas de las tiendas y compras, que se celebra el cuarto viernes del mes de noviembre. Es el día en que se inician las rebajas de cara a la temporada navideña, y se hacen ofertas en todos los comercios, de cara a animar al consumidor, a comprar.

Su origen se encuentra en Filadelfia. los coches oficiales de policía de la ciudad se encargaban de la regularización del tráfico, que era "negro" el día posterior al día de Acción de gracias, celebrado eln todo el país.  popularizandosé en todo el país hacia 1961 ese día fatídico.
Luego, surgió otra versión alternativa, que se referían al término "negro", en vez de las cuentas "rojas" que tenían los comercios, pasando así al superávit.
El viernes negro no es un día festivo, pero muchos empresarios lo ven así, dando día de fiesta a los empleados para que puedan consumir. Desde 2005 es el día de mayor movimiento comercial en EEUU.

En España, se ha impulsado esta celebración norteamericana, en ámbitos de venta en línea por internet. Son cada vez más los comercios que se suman a la celebración de este día, como El Corte Inglés, Zara, Fnac, Media Markt.. etc
SL

CONOCER Y USAR LAS BIBLIOTECAS

Ya sólo por el título, suena raro. ¿Un enfermo mental en una biblioteca?

Partimos de la base de que la biblioteca es un servicio público, donde se puede obtener Información, libros, leer el periódico, escuchar música, ver películas, o sacar prestados estos archivos y llevártelos a casa para disfrutarlos allí. También puedes pedir un libro que no está y te lo buscan para que puedas leerlo en tu casa. En resumen, es un lugar cultural, un lugar MUY INTERESANTE, donde se pueden hacer muchas cosas.

Hace mucho que no pisamos una biblioteca, años, siglos. Las nuevas tecnologías también ayudan a que no contemos con ellas, ya que por internet se consigue mucha información. Y es más accesible, rápido, cómodo, y barato; lo puedes tener todo en la pantalla del ordenador a la primera.

Cuando estudiábamos lo típico era quedar en la biblioteca, sobre todo cuando teníamos que hacer algún trabajo de esos rebuscados. Antes no existía la wikipedia, ni el Rincón del Vago. Y ya que estabas allí, de paso te sacabas algún libro, algún tebeo. Ya que tenías que ir por obligación, pues aprovechábamos todos esos servicios: Mortadelo y Filemón, libros de poesías, novelas, suspense, periódicos… Eso es lo bueno de la lectura, para gustos, tipos de libros, más que colores.

El hábito de la lectura, tiene muchas ventajas a nivel mental, contrastado por varios estudios. Leer aumenta la reserva cognitiva del cerebro, con lo que retarda y previene la pérdida de memoria; mientras leemos obligamos al cerebro a pensar, a ordenar ideas, a interrelacionar conceptos, a ejercitar la memoria, y a imaginar; ayuda a generar temas de conversación, lo que facilita la interacción social; reduce el nivel de estrés, ya que disminuyen los agobios y las reacciones psicosomáticas.

Incluso hoy se habla de biblioterapia, (en Inglaterra) para personas con síntomas moderados o leves, prescribiendo libros, de manera que el lector-enfermo se identifica con el protagonista del libro, o el tema tratado, de cara a disminuir todos esos síntomas. Es un paso.

Pero además, sirve para aprender, conocer el tema que has leído, tener más cultura, estar

entretenido, además de que ganas perspectiva de las cosas y los acontecimientos. A día de hoy, leer, y más de determinados temas, esta visto como raro. Tan raro, que algunos piensan que si lees mucho, ¡te puedes volver loco ,como el Quijote! Esto no sucede con otros géneros. La televisión, está haciendo mucho daño, ya que es lo cultural o socialmente aceptado, y todo lo que se sale de ahí, es raro. Como la enfermedad mental.

Lo que más nos cuesta a la hora de acceder a un libro, a una biblioteca, es el hecho en sí mismo, de ir a una biblioteca. No es pereza, ni vagancia, son los síntomas de la enfermedad, que hacen que cueste horrores moverte. Hacer un montón de trámites, seleccionar el libro, buscarlo, ponerse en la fila, coger el autobús, cambiarte en casa… buf. Luego leerlo, prestar atención mucho rato, que hay días que pasa una mosca volando, y te despistas y pierdes la idea. Y no vas a volver a leerlo desde el principio, te baja el ánimo y la autoestima. Luego seguir el hilo argumental, asociar ideas, coger los dobles sentidos, y a veces lees páginas y páginas, y no pasa nada. Casi casi, es más temor a que te encuentres en cualquiera de estas situaciones lo que te frena, y por no hacerlo y que salga mal, no lo haces.

Además que leer, no está dentro de nuestras necesidades vitales actuales: queremos estar bien, estar activos, tener un lugar tranquilo donde vivir, tener algo que hacer, nos preocupa el futuro (trabajo, seguridad), nuestra salud, física y mental, nuestra familia, y sobre todo por el qué será de mí, y ESTAR BIEN CONMIGO MISMO.

Una rehabilitación integral de personas con estas enfermedades sería necesaria, sobre todo de cara a evitar la estigmatización. Hay que buscar todas las alternativas en la rehabilitación, y una ellas puede, y debe ser la lectura.

Para ello, sería útil, además de la propia iniciativa, y el decirte HOY VOY, crear otros alicientes que la hagan atractiva. Como servicios de cafetería en la propia biblioteca. También estaría bien, crear una selección de libros, de varios estilos y temas, breves, con acción… recomendados por personal especializado. O que la información de libros, novedades, servicios, talleres, llegará a los centros de atención especializada (hospitales, centros sociales….), o que se enviara por correo electrónico. O que se establecieran grupos de lectura en las bibliotecas, leyendo en voz alta. O tener a personal que te oriente de forma individualizada y te guíe con tiempo. O grupos de voluntarios, que te acerquen la biblioteca a casa. O servicio biblioteca 24 h. Por pedir que no quede. 

Hay que ir a la biblioteca, y todos tenemos que poner de nuestra parte. Sabemos que nuestras vidas serían diferentes sin un libro. Más vacías, más solas.

MIGUEL ANGEL G., JOSE ANTONIO G.,SOLEDAD L.,JOSÉ Mª O.
Usuarios/terapeuta ocupacional Centro de día Torrero-Adunare. Zaragoza.

EXCURSIÓN A VERUELA Y TARAZONA

algunas fotos que hicimos en la pasada excursión al Monasterio de Veruela y Tarazona, el pasado 23 de octubre.

EL PLACER

"Un buscador es alguien que busca. No necesariamente es alguien que encuentra. Tampoco es alguien que sabe lo que está buscando. Es simplemente para quien su vida es una busqueda".

Un día un buscador sitió que debía ir hacia la ciudad de Kammir. Él habia aprendido a hacer caso riguroso a esas sensaciones que venían de un lugar desconocido de sí mismo, así que dejó todo y partió. Después de dos días de marcha por los polvorientos caminos diviso Kammir a lo lejos. Un poco antes de llegar al pueblo, una colina a la derecha del sendero le llamó la atención. Estaba tapizada de un verde maravilloso y había un montón de árboles, pájaros y flores encantadoras. La rodeaba por completo una especie de valla pequeña de madera lustrada... Una portezuela de bronze lo invitaba a entrar. De pronto sitió que olvidaba el pueblo y sucumbió ante la tentación de descansar por un momento en ese lugar. El buscador traspasó el portal y empezó a caminar lentamente entre las piedras blancas que estaban distribuidas como al azar entre los árboles. Dejó que sus ojos eran los de un buscador, quizá por eso descubrió, sobre una de las piedras, aquella inscripción... "Abedul Tare, vivió 8 años, 6 meses, 2 semanas y 3 días". Se sobrecogió un poco al darse cuenta de que esa piedra no era simplemente una piedra. Era una lápida, sintió pena al pensar que un niño de tan corta edad estaba enterrado en ese lugar... Mirando a su alrededor, el hombre se dió cuenta de que la piedra de al lado también tenía una inscripción, se acercó a leerla y decía "Llamar Kalib vivió 5 años, 8 meses y 3 semanas". El buscador se sintió terriblemente conmocionado. Este hermoso lugar era un cementerio y cada piedra una lápida. Todas tenían inscripciones similares: Un nombre y el tiempo de vida exacto del muerto, pero lo que lo contactó con el espanto fué comprobar que, el que más tiempo había vivido, apenas sobrepasaba 11 años. Embargado por un dolor terrible, se sentó y se puso a llorar. El cuidador del cementerio pasaba por allí y se acercó, lo miró llorar por un rato en silencio y luego le preguntó si lloraba por algún familiar.
- No, ningún familiar -dijo el buscador- ¿Qué pasa con este pueblo?, ¿Qué cosa tan terrible hay en esta ciudad? ¿Porqué tantos niños muertos enterrados en este lugar? ¿Cuál es la horrible maldición que pesa sobre esta gente, que lo ha obligado a construir un cementerio de niños?.

El anciano sonrió y dijo: -Puede usted serenarse, no hay tal maldición, lo que pasa es que aquí tenemos una vieja costumbre. Le contaré: Cuando un jóven cumple 15 años, sus padres le regalan una libreta como esta que tengo aquí, colgando del cuello y es tradición entre nosotros que, a partir de allí, cada vez que uno disfruta intensamente de algo abre la libreta y anota en ella: A la izquierda lo que fué disfrutado..., a la derecha cuanto tiempo duró ese gozo. ¿Conoció a su novia y se enamoró de ella? ¿Cuánto tiempo duró esa pasión enorme y el placer de conocerla?... ¿Una semana?, ¿Dos?, ¿Tres semanas y media?... Y después... La emoción del primer beso, ¿Cuánto duró? ¿Minuto y medio? ¿Dos días?, ¿Una semana?... ¿Y el embarazo o el nacimiento del primero hijo?..., ¿Y el casamiento de los amigos?..., ¿Y el viaje más deseado?..., ¿Y el encuentro con el hermano que vuelve de un país lejano?... ¿Cuánto duró el disfrute de esas situaciones?... ¿Horas?, ¿Días?... Así vamos anotando en la libreta cada momento, cuando alguien se muere, es nuestra costumbre abrir su libreta y sumar el tiempo de lo disfrutado para escribirlo sobre su tumba. Porque ese es, para nosotros, el único y verdadero tiempo vivido.
Jorge Bucay

Estar con la familia comiendo. la verdad es que fue un placer, una gran alegría, cuando se acabó la comida y me fui a casa, me sentí vacía, pero en ese momento, me sentía muy alegre y muy feliz.
SL
Me gusta pasear algo, ir a un bar y tomar algo y hablar de cualquier tema para pasar el rato. Y estar con la familia.
MAG