SI ME MIRARAS NIÑA CON TUS OJOS
La
tarde pasa lenta y muda,
El
día gime de aburrimiento,
Sólo
me podría curar,
Si
me miraras niña con tus ojos,
Aterciopelados
y grises,
Cómo
los de un gato,
Ronroneando
a cada paso mio,
O
dispuesta a arañarme quien sabe,
Cómo
una gatita mala,
Que
no acepta,
Caricias
de extraños.
Estoy
en un columpio de indecisión,
No
sé si conquistarte poco a poco,
O
a lo bestia,
Tú
ya me entiendes,
Coger
la sartén,
Por
el mango,
E
ir a por ti sin límites.
O.D.C.
Ceviche
El
ceviche en Ecuador es un plato que se encuentra distribuido en todo el
territorio nacional, incluso en las regiones con poco acceso a los mariscos.
Dependiendo
de la región existen diferentes preparaciones de ceviche dentro del territorio Ecuatoriano,
los ceviches ecuatorianos están preparados con mariscos cocidos, a diferencia
del ceviche de concha que es crudo. Aunque el ceviche ecuatoriano preponderante
es el de camarón, en donde la acidez se equilibra con la combinación de la
naranja agria y tomate con su ligero dulzor. Se puede agregar opcionalmente
salsa de tomate y mostaza al gusto. Es un plato típico en toda la Costa, aunque
hay lugares de la Sierra y de la Amazonía que tienen su propia preparación en
la que no incluyen mariscos. Existen preparaciones a base de varios tipos de
ostras, conchas, camarones, pescado, cangrejo, langosta y langostinos. Es uno
de los platos mas consumidos en el país; lo venden en las playas, en
restaurantes populares llamados “ cevicherías “ y restaurantes gurmés alrededor
de todo el Ecuador y en países con grandes comunidades de ecuatorianos como
Estados Unidos y España.
C. T
LA VIRGEN ROJA
Sinopsis
Hildegart es concebida y educada por su madre Aurora para ser la mujer
del futuro, convirtiéndose en una de las mentes más brillantes de la España de
los años 30 y uno de los referentes europeos sobre sexualidad femenina. A sus
18 años, Hildegart comienza a experimentar la libertad y conoce a Abel Velilla,
quien le ayuda a explorar un nuevo mundo emocional y a desmarcarse del férreo
nido materno. Aurora teme perder el control sobre su hija y hace todo lo
posible por impedir que Hildegart se aleje. Las dos mujeres se enfrentarán
durante una noche de verano de 1933, poniendo fin al “Proyecto
Hildegart”.
Reparto principal:
Najwa
Nimri: Es una de las
protagonistas. Interpreta a Aurora, la madre. En mi opinión hace un papelón. Es
una mujer inflexible, rígida, cerrada de mente. Su carácter es austero. No
permite que la saquen de sus creencias. Se quedó embarazada de un sacerdote, y
su filosofía es “los hombres vienen y van, pero nunca se quedan”.
Alba
Planas: Interpreta a la hija de Aurora, Hildegart, y es la mujer en la que se centra la
historia. Sigue lo que dicta su madre, hasta que se enamora, lo que provoca que
se enfrente y se revele contra las creencias de la madre.
OPINIÓN:
No queremos contar más porque es imposible hacerlo sin desvelar la trama.
¡Hay que verla! Me impresionó mucho, me dejó pensando en la peli durante mucho
tiempo porque toca fibras sensibles, lo que la hace una peli digna de verse. Transmite
muchas sensaciones, pero ir preparados porque es dura.
A. E
S. G
Comidas y cenas saludables
No
se puede tener un cuerpo diez y depende de ciertas edades hay que estar en
forma por el cual es aconsejable:
Hacer una buena dieta beber entre un litro y medio o dos de agua al día y como no hacer deporte salir a caminar.
Puedo
dar alguna receta en la que te puede ayudar a controlar el peso o incluso bajar
esos kilos de mas.
Comidas
Pollo
asado con patatas y acompañado con en salada.
Verduras
judías verdes con patatas y zanahoria pechugas de pavo.
Pasta
con carne picada y tomate triturado.
Ensalada
al gusto.
Una
variación de quesos.
Tortilla
de patatas sin freír las patatas.
Tortillas
francesas o al gusto.
De postre aconsejo hacer postres caseros sin azúcar.
Frutas
rojas como las fresas moras frambuesa arándanos y plátanos yogur griego sin
azúcar.
Nota
si quieres un buen pan que sea de masa madre.
Se puede beber café solo sin azúcar y puedes incluir
un poco de canela o chocolate negro 85%.
Te e infusiones siempre sin azúcar.
Beber leche de soja o de almendras.
Algo de picoteo siempre que tenga cascaras.
Como la almendra nueces pipas siempre sin sal
Deporte entre una hora y combinando caminata.
Nota: si en algún momento tenéis que saltaros la dieta o alimentación saludable no hay problema, pero sin olvidar que solo tenemos un solo cuerpo y hay que
cuidarlo por mucho tiempo
Sin más os deseamos una buena salud y larga vida.
DIA MUNDIAL DE LA SALUD
Este día es una ocasión
importante para recordar la importancia de la salud en nuestras vidas y en
el mundo en general. Nos brinda la oportunidad de reflexionar sobre los
desafíos de salud globales y las soluciones para abordarlos.
¿Cuál
es el lema del Día Mundial de la Salud?
Para hacer frente a
desafíos de este tipo, el lema del Día Mundial de la Salud 2024 es «Mi salud,
mi derecho».
¿Por qué el 7 de abril es
el Día Mundial de la salud?
El Día Mundial de la
Salud se celebra el 7 de abril de cada año desde 1950 en conmemoración del
aniversario de la fundación de la OMS dos años antes. Todos los años se elige
un tema relacionado con un área prioritaria de la salud pública.
¿Qué
actividades se realizan en el Día Mundial de la salud?
A continuación, se
recomienda un video: https://www.youtube.com/watch?v=iZpkyuhL6q8
C. R
Día mundial de la salud :
En 1948, la Primera Asamblea Mundial de la Salud
propuso que se estableciera un “Día Mundial de la Salud” para conmemorar la
fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Desde 1950, el Día
Mundial de la Salud se viene celebrando cada 7 de abril.
El
día mundial de la salud se remonta al año 1948. Se eligió el día 7 de abril
como día de la salud.
El primer evento fue el 7 de abril de 1950. La OMS fue
el primer organismo en dar importancia a la salud global y general.
OBJETIVOS
DEL DIA MUNDIAL DE LA SALUD.
-
EDUCACION
Y CONCIENCIACION
-
ACTIVIDADES
DE BIENESTAR
-
VOLUNTARIADO
Y PARTICIPACION COMUNITARIA
-
COMPROMISO
PERSONAL
-
APOYO
A LA SALUD PUBLICA
-
RECAUDACION
DE FONDOS
S. Y
El
día mundial de la salud
El Día Mundial de la
Salud es una jornada conmemorativa que se celebra el7 de abril desde 1950, fue
establecida el 22 de julio de 1946 por 61 miembros de las Naciones Unidas.
El Día Mundial de la
Salud se celebra anualmente el 7 de abril para conmemorar la entrada en vigor
de la constitución de la OMS. La elección de esta fecha fue decidida en 1950
por la Segunda Asamblea Mundial de la Salud, para recordar la fundación de la
OMS. La primera celebración oficial tuvo lugar el 22 de julio de 1949, pero se
trasladó a abril para maximizar su impacto, evitando las vacaciones escolares.
Las celebraciones han abarcado temas como la resistencia a los antimicrobianos,
el cambio climático, y la seguridad vial, entre otros. La 65.ª celebración
anual destacó la campaña “Small Bite :Big Threat “contra las enfermedades
transmitidas por vectores, demostrando la continuidad en la lucha contra los
desafíos de salud global.
IMAGEN DE PIXABAY
C.T.H.
VEO EL AMOR QUE NO TENGO.
Veo
el sol que se pierde en la inmensidad de tus ojos,
Y
la luz que refleja tu belleza felina,
Siento
perderte entre el tumulto de la gente,
Aunque
fuéramos los únicos siempre serías única,
Y
aún en una avenida llena de gente,
Siempre
llamarías mi atención.
No
puedo sacarte de mi mente,
Ni
dejar de escribirte poesías,
De
luchar por una esperanza insensata,
No
quiero ver que hay un mundo,
que
nos une y nos separa.
Estoy
cansado de ver parejas que empiezan,
Relaciones
que fraguan,
Y
harto de esperar,
Ese
amor que no llega.
O.D.C.
