ENERO ACTIVO 9:
ESTIRAMIENTOS:
https://www.youtube.com/watch?v=KoTp4C0zSTg
Continúamos con los estiramientos de yoga. No fuerces la postura. Haz las posturas en la medida de tus posibilidades. Si tienes constancia con el tiempo y la práctica conseguirás estirar como las personas que presentan los videos.
El orden ayuda a tener estabilidad y equilibrio. Mantener tu casa ordenada y limpia favorece tu bienestar personal. Aquí os dejo un enlace para que aprendas cómo limpiar tu habitación y mantener tus cosas ordenadas.
https://www.youtube.com/watch?v=bcge7StC88c
RECETA DULCE:
El día 29 de enero, viernes, es el día de San Valero, el patrón de Zaragoza. Como ya sabéis es costumbre comer roscón. Os presento un video de cómo hacer roscón. Podéis intentarlo. Es una receta difícil. Si no os sale, siempre queda la opción de bajar a comprar uno. Vamos a intentarlo!
https://www.youtube.com/watch?v=eGRShxBcSDc
B.M.
PROGRAMA DE RADIO:
Os presento el programa El poder de la música en tu estado emocional del programa de Onda Madrid Pensamiento Positivo. Una buena canción puede cambiar tu estado de ánimo e incluso animarte a hacer cosas. En el programa te dan las claves de por qué y te invitan a conocer las canciones favoritas de los tertulianos. Vosotros podéis hacer vuestra propia lista de canciones favoritas y grabarlas, para tenerlas disponibles cuando lo necesitéis.
https://www.pensamientopositivo.org/2021/01/21/la-musica-y-sus-beneficios/
B.M.
PRENSA:
HERALDO DE ARAGÓN: https://www.heraldo.es/
EL PERIÓDICO DE ARAGÓN: https://www.elperiodicodearagon.com/
MARCA: https://www.marca.com/
DIARIO ARAGONÉS: https://diarioaragones.com/
ARAGÓN DIGITAL: https://www.aragondigital.es/
B.M.
