HACE UN FRÍO QUE PELA

Aprovechando que estamos en inverno, os vamos a contar las temperaturas más bajas jamás registradas en la Tierra, para así no quejarnos de que hace frío por aquí.
La temperatura más baja de la historia de la Tierra es de 89º bajo cero, que se alcanzó en la Antártida en julio de 1983, una investigación ha revelado que el inusual registro se debió a una corriente de aire frío que se sitúo en la meseta antártica, sin dejar paso al aire más cálido, procedente de latitudes más bajas.
la temperatura más baja que se ha registrado en nuestro país, se corresponde a la ola de frío más potente que hemos tenido nunca, la de febrero de 1956. por aquel entonces, en muchos lugares, la temperatura bajó -20º C, pero no en el lago Estagento (Lérida), situado a más de 2000 metros de altitud, la temperatura bajo a -32º C.
La temperatura más baja registrada en un lugar habitado en España, fue el 17/12/1963, con -30,0ºC. Otros pueblos también muy fríos en España, han sido Molina de Aragón, Reinosa, Albacete y Burgos, donde alguna vez en la historia se han registrado menos de -20ºC
 JM y MAG.

LA RECUPERACIÓN PARA NOSOTROS

para mí estar recuperado, sería lo mejor del mundo. lo que me ayuda es, la familia, la medicación y la gente, los compañeros, los amigos, todos y todas.
para ello, me tomo la medicación, y hacer las cosas que me dicen, aunque a veces las incumplo, como tomarme una cerveza o echar 2€ a las tragaperras.
DG

Para mí el estar recuperado es estar menos estresado y vivir la vida menos deprisa, ya que nos agobiamos y tenemos pensamientos negativos, que nos hacen que los nervios, nos hacen conciliar el sueño por la noche.  

Alcanzar nuestra recuperación es importante para la salud mental, ya que podemos estar mejor con nuestros compañeros. es muy importante para nuestro cuerpo, ya que sirve para tener menos voces y visiones y estar más relajado. Yo lo que intento hacer es estar menos nervioso, menos estresado y más relajado, escuchando música, hacer ejercicio, leer algún libro (que no sea de miedo), escuchar música. todo eso, me ayuda.                                                                   JM

Para mí, estar recuperado es tener un buen estado de salud en general. El venir al centro de día a aprender algo, para hacer ejercicio y llevar una vida ordenada. Lo que más me ayuda, es el estar relajado, relacionarme con la gente, tener una alimentación adecuada, y tener algo de ocio.

MAG.



II LIGA INTERASOCIACIONES: 1º JORNADA SERPI-ADUNARE

el primer partido de la liga fue una victoria por uno a tres gano adunare.
el encuentro fue muy emocionante hasta el segundo tiempo. no se marco ningún gol el primer gol fue del equipo adunare por parte de Jamal  el segundo gol fue realizado por lolo un jugador portero de adunare; y el tercer gol del encuentro fue por el equipo rival  y el cuarto gol también por parte de adunare de Jamal.
el partido fue muy interesante era unos de esos partidos que los jugadores hicieron todo por ganar tanto por el equipo rival tanto por el de adunare. Hubo muchas paradas por porte de serpi de sus dos porteros y también les ayudaron la portería por lo menos dieron cinco a seis palos incluidos largueros. sabe que a pesar que había pocos cambios por parte de los dos equipos.
El campo, algo diferente para lo que uno está acostumbrado. jugamos sobre parquet, con lo que el balón corría mucho, o lo parecía, y el campo, era dos tercios de campo, con lo que pronto estabas cerca de la portería contraria.
A mantener la racha, que esta temporada vamos a por todas!!!!!

CANCIONES PARA COMENZAR UN DÍA CON ALEGRÍA

TERRIBLEMENTE CRUEL, de Leiva.

ROCK ALL OVER THE WORLD, de Status Quo

 

NESSUN DORMA.

A mi personalmente me gusta mucho la música clásica, en concreto la ópera, porque transmite un abanico muy amplio de emociones. La voz humana es un instrumento musical más. Una de mis arias preferidas es Nessun dorma, de la ópera Turandot, que simboliza la victoria del amor sobre el odio. Es un aria para tenor. La letra es la siguiente:

Nessun dorma! Nessun dorma! Tu pure, o Principessa, Nella tua fredda stanz aGuardi le stelle Che tremano d'amore e di speranza. Ma il mio mistero è chiuso in me, Il nome mio nessun saprà! , no, no Sulla tua bocca lo dirò! Quando la luce splenderà, Ed il mio bacio scioglierà il silenzio Che ti fa mia! Dilegua, o notte!... Tramontate, stelle! Tramontate, stelle!... All'alba vincerò! vincerò! vincerò!

Que nadie duerma! Que nadie duerma! ¡También tú, oh Princesa, en tu fría habitación miras las estrellas que tiemblan de amor y de esperanza...! ¡Mas mi misterio está encerrado en mí!, ¡Mi nombre nadie lo sabrá! No, no Sobre tu boca lo diré Cuando la luz brille ¡Y mi beso fulminará el silencio que te hace mía! ¡Disípate, oh noche! ¡Ocúltense, estrellas! ¡Ocúltense, estrellas! ¡Al alba venceré!¡venceré! ¡venceré!

 

En 1973, Luciano Pavarotti grabó la versión completa de la ópera junto a Joan Sutherland y  Montserrat Caballé. Obtuvo gran éxito e incorporó el aria a sus recitales.

(Nessun dorma, interpretado por Luciano Pavarotti)

¿QUÉ HACER ESTAS NAVIDADES? DE RUTA DE BELENES

En España es tradición en estas fechas de Navidad, ir a visitar Belenes. Aquí os dejamos una relación de belenes que hay en Zaragoza y que podéis visitar:

• Belén de las Hermanitas de los pobres del hogar de San José. Avda San José 14-28.
• Belén de la Plaza del Pilar, enfrente de los Juzgados. Está abierto de 11 a 14 horas, y de 16 a 21 horas.
• Belén de las hermanas del Sagrado Corazón de Jesús y de los Santos Ángeles (angélicas), en la Plaza del Pilar 22. Horario de 9 a 21 horas.
• Belén de la "Asociación amigos del Belén", sala CAI Luzán, en el Paseo Independencia, edificio CAI. Entrada libre, el horario es de 11:30 a 13:30 y de 18:00 a  21:00 horas. IMPRESCINDIBLE.
• Belén de la Cofradía del Rosario de Cristal. Se encuentra dentro de las dependencias del Rosario de Cristal, en Plaza San Pedro Nolasco, s/n). Abierto de martes a sábado de 10 a 14 horas, y de 17 a 20 horas. Los domingos y festivos, abierto sólo por las mañanas.
• Belén de la "casa Amparo", en calle Predicadores 93. El horario de visitas es de 10 a 13 horas, y de 16 a 20 horas. La entrada es libre.
• Belén en la Parroquia de San Felipe. Abierto en horario de culto de la iglesia.
• Belén de la Cofradía de la Humildad, en calle Manuela Sancho 43, duplicado. El horario es de 17:30 a 20 horas, de lunes a miércoles, y de 19:30 a 22:00 h los viernes y sábados.
• Belén ibercaja, situado en la central de ibercaja, en la plaza Basilio Paraíso. El horario de visita, es el horario de apertura del banco, aunque se puede ver desde la calle ya que está en un escaparate.
• Belén Calle Figueras, situado en la Calle Figueras, en Las Fuentes. Nos muestra un gran belén con figuras de pequeño tamaño, realizado por Luis y José, aficionados al belenismo, desde hace varios años.
• Belén Museo diocesano, en la plaza de la Seo. Es un belén napolitano. Abierto de 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 21:00 horas.

MAM y SB

¿QUÉ HACER ESTAS NAVIDADES EN ZARAGOZA?: PATINAR SOBRE HIELO

En estas navidades muy frías y vividas con mucha alegría, os vamos a presentar unas pistas de hielo, muy originales en Zaragoza. Aunque normalmente no hay pistas de hielo aquí, como hace mucho frío y hay mas tiempo libre, se montan varias pistas en Zaragoza.


Pista de hielo en la Plaza del Pilar, situada frente a la Delegación del Gobierno. El horario es de 11 a 13 h, y por la tarde de 17:00 a 20:00, y los fines de semana de 11:00 a 0:00 h.. El precio es de 5€ la hora, incluyendo el alquiler de patines.    

Pista de hielo en centro comercial Plaza, aunque no es de hielo, es de hielo sintético. situado en la plaza central del centro comercial a cubierto. el horario es de 10:30 a 14:00 horas, y por la tarde de 17:00 a 21:00 horas. Los fines de semana y los festivos, de 11:00 a 21:00 horas. la entrada es gratuita, aunque se han organizado pases de 15 minutos.

Pista de hielo en centro comercial Puerto Venecia, situado en el lago central del centro comercial. El horario es de 12:00 a 21:00 horas, de lunes a viernes y de 11:00 a 21:00 los fines de semana y festivos. El precio es de 3,50€ sin patines y 5€ con patines entre semana, 5€ sin patines y 7€ con patines los fines de semana, durante 1 hora. para los niños es algo más económico.

En todas las pistas, ofrecen cursos o personal que te enseña a patinar.

JM

DÍA DE LOS DERECHOS HUMANOS

Los derechos humanos son para mí muy importantes ya que sirven para la educación, vivienda, etc. Vivir en sociedad hace que vivamos más correctamente, según nuestros derechos. Vivir en sociedad nos hace más fuertes y menos débiles en la vida. Como persona, creo que tengo derecho a: una vivienda digna, alimentación, salud, ocio. Integrarme en mi familia, que respeten mis gustos, tener tiempo de ocio para mí, comida y una cama para dormir. Como amigo, que sea atento, fiel, divertido, original, seguro y buena persona, amable, divertido, inteligente. Lo que pido como enfermo es respeto, relajación, y un poco de humor. No se cumplen para mí a veces, ya que en ocasiones te insultan, y te hacen encontrarte nervioso, aburrido o encerrado en la habitación. Sucede esto porque nos sentimos indefensos en la sociedad que vivimos. Para mí los derechos humanos más importantes, son los que hacen relación contra la violencia.

JM

Los derechos humanos fundamentales para mí, son tener una casa, tener ideas libres, respetando a los demás, tener agua, alimentos, electricidad, ropa para vestir y dinero para irte de fiesta, y un trabajo para todo esto.
En mi familia, creo que mis derechos son respetar a padres, abuelos, hermanos.., querer a tu familia, que me escuchen/ les escuche, que tengamos confianza, que nos apoyemos los unos a los otros, que respeten mis ideas, que todos cumplamos unas normas de convivencia para todos igual.
que respeten mi situación, que si quieren que te apoyen, y si no que te dejen en paz, así de claro. A día de hoy me da vergüenza que el resto sepan de mi situación, ya que te van a tratar de una forma diferente, para que no me traten de loco. Ese creo que es lo fundamental para tener un futuro.
A día de hoy, creo que se cumplen todos estos derechos en mí, excepto tener un trabajo, y con ello, el dinero. Así mismo, creo que en mí día a día, cumplo todos estos derechos, excepto con los desconocidos.
DG

El día de los derechos humanos se celebra para impedir que los horrores de la 2ª Guerra Mundial se repitan. Lo hicieron los países pertenecientes a la ONU, y se celebra el día 10 por que es el aniversario de la declaración de los derechos humanos.

Para mi los derechos humanos más importantes son vivir sin problemas, ser respetado, poder hacer lo que quiera mientras no perjudique a nadie, no ser rechazado, etc.

Como persona, integrante de mi familia, amigo, compañero, usuario del centro, persona con discapacidad son:

Derecho a vivir dignamente. Derecho a la vida

Derecho a un trabajo digno. Derecho a una vivienda. Derecho a tener ideas y poder llevarlas a cabo Derecho a ser respetado. Derecho a poder estudiar. Derecho a poder descansar. Derecho a decidir. Derecho a no ser rechazado. Derecho a ser del barça.
Los derechos humanos son fundamentales, porque si no sería como el salvaje oeste, habría un descontrol y podría haber la 3ª Guerra Mundial.

Yo los cumplo, pero hay gente que no los cumple porque es muy cabrona y nacieron para hacer el mal, o para enriquecerse aplastando a los demás.
JR.

Para mí los derechos humanos son el derecho a la libertad, a la sanidad, al trabajo, a los derechos sexuales, los reproductivos, a las tecnologías, al ocio, al deporte, a la política, a los alimentos y al agua. Son necesarios para vivir lo mejor posible y dignamente con la familia. Son necesarios para establecer amistades, tener compañeros y tener un buen trato con ellos.  Así como para aprender algo, y para poder recuperarse de lo que le pasa a cada uno, para poder vivir dignamente.

MAG

ZONA DE CONFORT

 
Yo creo que si vivo en una zona de confort, con mis padres, estamos bien, hay buen ambiente, y es donde mejor estamos todos, un lugar donde lo echas de menos si no estás. Pero hay que superarlo, seguro. Se necesita dinero para todo, si no, no tendrías nada, ni reloj, ni mp3, ni gorro, ni cama, ni papel, nada de nada. yo creo que si tienes unas capacidades, no se te olvidan por muy cómoda o resuelta que tengas la vida. Uno se acostumbra muy pronto a la vida fácil, y cambiar es complicado, puede que no te acostumbres, lo pases mal, ya que cuesta mucho cambiar a lo difícil,  pero seguro que algún día llega. No hay que tener miedo, y no lo tengo, los cambios en la vida están bien, si son para mejor. No pueden ir a peor, si uno se esfuerza, seguro que van a mejor.
mi zona de confort, es tener apoyos, de centros, profesionales, familia y amigos. Pero hay que tener una zona de confort, para encontrarte bien, pero a la vez hay que salir de ella, para ver como va el mundo.

DG

Yo no vivo en la zona de confort últimamente, pero si de vez en cuando, cuando me siento segura y protegida. Lo noto porque a veces me pongo nerviosa por cosas cotidianas. La zona de confort es buena si sabes superar las dificultades de la vida. La zona de confort nos detiene a actuar en el día a día, porque estamos llenos de complejos, de miedos, etc.. con la zona de confort buena, nosotros aprendemos muchas más cosas, que cuando tenemos la zona de confort regular. Yo creo que es adictivo acostumbrarnos a lo fácil, de lo que nos cuesta aprendemos más rápido y nos dura menos. Yo no tengo miedo, tengo ganas de salir del cascarón y aprender nuevas cosas.
Mi zona de confort son mis hábitos, me levanto por la mañana, desayuno, hago la cama, me visto, cojo el autobús, voy al centro y voy dos tardes a la semana... la familia para mí es muy importante porque me apoya cuando estoy mal, me ayudan o lo intentan. Las amigas, a mí me han respondido bien, y me han aceptado con la enfermedad. Tengo unas creencias religiosas sobre todo dos: la virgen del Pilar, y una parte de la parte de la cruz de Cristo que está en Cantabria. Mis pensamientos son cambiantes y repetitivos, pero hay veces que son más estables y tranquilos. las emociones actualmente son positivas. Venir al centro me viene bien para mi enfermedad.
Me quejo un poco porque vivo un poco lejos, pero bueno, me acostumbro.
Es necesario tener una zona de confort para no recaer en la depresión, manía...
No somos conscientes de la zona de confort que tenemos todavía, ya que, se conoce poco.
SB
 

 Mi zona  de confort es cuando voy a la cama, estoy estresado y aburrido. Lo noto cuando alguien me insulta o dice palabrotas cuando estoy nervioso. Hay que superarlo porque es una terapia para el cerebro y uno se encuentra mejor. es dificl superarlo porque nos acostumbramos a llevar una vida rápida y estresante. Es difícil de cambiar, porque unos nos habituamos a unos hábitos, relajados rápidamente. Tengo miedo a cambiar, porque me pongo nervioso y no me gusta.
Mi zona de confort es cuando estoy con los compañeros hablando, leyendo o viendo películas. Pero es malo, porque nos aislamos y eso perjudica a la mente.
Somos conscientes de su existencia, ya que gracias a ella, nos encontramos mejor. Me relajo, lo veo fácil, bonito, creativo. Estar así lo veo positivo, y agradable. La familia es algo necesario, ya que no podríamos vivir sin ellos, me enseñan y aprendo de ellos, así como los amigos, porque así nos sentimos fuertes y alegres. donde vivo me siento vivo, y seguro de mí mismo.
JM

Para mí es no salirse demasiado de la rutina diaria, pero sin cerrarse a otras opciones. Se vive mejor así, pero abriéndose a otras maneras de hacer las cosas.
Es necesario, pero hay que mejorarlo, cambiarlo para vivir mejor. Es bueno día a día, hay que superarlo, ampliarlo y ver otras opciones, para así mejorar la calidad de vida, aumentar la capacidad de aprender y saber más.
Pero hay que cambiarlo, para así vivir mejor. No hay que tener miedo a cambiar el confort, si es para mejorarlo, pero hay que probar. No vas a estar siempre igual, para así vivir mejor.
la zona de confort son los medios que me rodean sin renunciar a mejorarlos: venir al CD, la pensión, las amistades, las costumbres, mi rutina, mi manera de vivir y tomarme la vida.
Es muy bueno tener una zona de confort, así como buscarlas, haciéndolo consciente, para así darnos cuenta de la manera que vivimos cada día.
MAG

No se sabe si tenemos zona de confort pero a veces se cree que se está en una posición buena y te hace no arriesgarte a mejorar.

Yo no sé si vivo en una zona de confort porque al hacerse lo mismo es muy monótono, te aburres y ya no estás en la zona de confort, de manera que la zona de confort no existe, porque te limita, por eso debería llamarse zona de falso confort.

Yo no sé si tengo zona de confort porque sé que esa sensación es falsa. Mi falsa zona de confort es mi cama, el lugar donde no pasa nada malo, es difícil salir. Hay gente que cree que existe, y gente que no, de todo.

JR

VISITA AL TEATRO PRINCIPAL

En Zaragoza siempre ha existido afición por el teatro.
Ya había afición al teatro en el siglo I, durante la época romana, en la que Zaragoza fue referente del teatro en Hispania
Siempre se han situado en espacios céntricos y bien situados.
En el siglo XVI se construyó el primer teatro estable tras el romano: el Teatro de las Comedias del Coso (actualmente la parcela que ocupa el Banco de España). Posteriormente se construyó el Teatro de las Comedias en el año 1771, aunque fue destruido por un incendio en 1778.
El Teatro Nuevo o Teatro principal, cuyo arquitecto fue Agustín Sanz, fue inaugurado en el año 1799. Por el han pasado las principales compañías de ópera, teatro y ballet.
Ha sufrido numerosas reformas, realizadas por Yarza, Ricardo Magdalena y Regino Borobio. La más importante fue la realizada por Magdalena, en la que se construyó una nueva fachada, se reformó la decoración interior, y se fabricó un nuevo telón, realizado por Marcelino Unceta. El telón representa El templo de la fama: la inmortalidad en el centro y a los lados la Tragedia y la Comedia. Posteriormente se realizan pequeñas reformas que mejoran la distribución interior, la fachada posterior del teatro, en las pinturas de los techos y el hall.
El teatro que podemos ver actualmente, fue terminada su remodelación, y fue inaugurado el 2 de mayo de 1987.

Ayer martes fuimos de visita guiada. Primero, entramos en el hall del teatro y dos chicas nos enseñaron un cuadro abstracto que representa la ciudad de Zaragoza, el Ebro y el Pilar. También vimos los camerinos, grandes y modernos. Subimos a la planta primera, y nos enseñaron el palco, donde se sientan las autoridades cuando van. Luego subimos al gallinero, donde se ponían las mujeres hace años, ya que las mujeres no querían ponerse con los hombres. Se veía el escenario muy pequeño, abajo, muy mal, en contrapicado.
Luego nos enseñaron el escenario, los telones, y las poleas con sus pesos que sirven para subir y bajar el telón, y al final nos enseñaron el superescenario, que está inclinado para que pueda verlo todo el público.
Muy bonito.
SB y JM

EL ALIENTO DE LOS DIOSES, Museo Provincial

El pasado viernes fuimos a ver una bonita excursión en la que fuimos al Museo Provincial de Zaragoza.
Allí pudimos ver, la exposición que trataba sobre la vida espiritual en la antigüedad.
En primer lugar había pinturas rupestres y objetos que permitían el "contacto con el más allá" de todas las épocas.  Y figuraciones de los seres superiores: animales, personificaciones.
Había, vasijas del siglo V a.c., que servían para beber, y conservar alimentos. Eran de varias formas, decoradas con dioses, pájaros, etc.. También había documentales que explicaban la exposición.  había multitud de vasijas, de leche, grandes de barro, etc.. todas muy bonitas. También había platos, decorados con dioses y animales prehistóricos.
JM