Beneficios de comer cítricos regularmente – mejor con salud
1º fuente natural de vitaminas y minerales. Vitaminas a, b1, b2 y c potasio, cobre y
azufre revitalizar tu organismo,
fortalecer los tejidos, prevenir resfriados e infecciones de la mucosa,
estimular las secreciones glandulares y equilibrar tu tensión arterial
2º protege tu sistema digestivo. ¡Qué delicado es tu sistema digestivo, tiene
que realizar tantas funciones que es muy fácil dañarlo! Pues bien consumir cítricos
te ayudara a protegerlo, la naranja desinfecta las vías digestivas, disuelve
los alimentos, alivia la acidez estomacal y favorece la cicatrización de las
ulceras del duodeno y el estomago
3º controla los niveles de colesterol y acido úrico. Si consumes cítricos regularmente estarás
previniendo el desarrollo de problemas circulatorios
4º piel bella y saludable. Las vitaminas y aceites esenciales de los cítricos
son excelentes para nuestra piel. En el caso de sufrir enfermedades de la piel
te recomiendo que comas 4 limas todas las mañanas, ya verás que rápido te
recuperas.
5º previene y cura la diabetes. El zumo de naranja estimula
el funcionamiento del páncreas mientras
la toronja regula los niveles de azúcar en sangre y controla las hipoglucemias
6º activa tu sistema inmunológico. Consumir naranjas te ayudara a reforzar tus
defensas naturales, aumentar la resistencia contra las infecciones y mantener
tu sistema inmune activo para cada ocasión
8º desintoxica tu organismo. Nada como la naranja, el limón y la mandarina para
eliminar todas esas sustancias toxicas que incorporamos de ambiente y tienden a
acumularse en nuestros tejidos provocándonos cansancio.
9º depura tus órganos. La acumulación de sustancias en determinados órganos
como los riñones, la vesícula y el hígado da como resultado la formación de cálculos
biliares y renales congestiones hepáticas y muchas otras enfermedades molestas
y dolorosas que dificultan su funcionamiento.
10º pierde peso. Si lo que deseas es eliminar esas libras de
más los cítricos son ideales. Consume 1 toronja o pomelo en ayunas cada día,
esto favorecerá la quema de grasa y la limpieza de tu organismo debido a sus
propiedades diuréticas y laxantes. Lo mismo ocurrirá si tomas el zumo de un limón
en un vaso de agua bien temprano en la mañana. Si deseas perder peso opta por
los cítricos.
JLS
