EL OVILLO: EJERCICIOS PARA UNA CUARENTENA ACTIVA 37

Este fin de semana, nos ha escrito MG, para comentarnos qué tal se va encontrando durante la ya salida de este confinamiento. Dejamos aquí sus palabras, además de un vídeo que ve mucho durante estos días. Además de 2 textos, para reflexionar.

Hoy lunes, y ya en fase 2, os proponemos ver la película "Mi panadería de Brooklyn", de Gustavo Ron de 2016. Además, otro enlace para tener un rato de ocio sin salir de casa jugando al 1.
Y hoy por partida doble, estiramientos, relajación prensa como todos los días.

FASE 2 "DESESCALADA" COVID 19
Como ya se van pudiendo realizar más actividades, os dejamos enlaces para consultar qué se puede y no debe hacer. pero recuerda:

mascarilla obligatoria
distancia social
lavarse las manos muy a menudo con agua y jabón

https://www.heraldo.es/noticias/aragon/2020/05/24/normas-fase-2-desescalada-franjas-horarias-1376588.html

COMO HA CAMBIADO TODO ESTO

Hola.
Espero que todo vaya bien en cuanto a salud en lo individual y en el colectivo de profesionales y pacientes de adunare. Me alegraría mucho que así fuera. No consigo descansar del todo bien por la noche duermo unas seis horas o así y a veces duermo siestas de tres o cuatro horas, esto me pasa desde hace aproximadamente una semana o semana y media mas o menos. Me voy a dormir a las diez y me despierto a las cuatro o las cinco y ya no soy capaz a dormir mas por la noche. Ayer estuve escribiendo, en una libreta, encima de la cama, tumbado y después, como algo evidente y bastante claro que podía pasar, pues me dolía la espalda.por la noche me unté voltaren en la zona afectada, me fui a dormir y lo llevo mucho mejor hoy.

He podido, esta mañana, darme un paseo de mas de una hora, también he conseguido sentarme en el parque y meditar durante unos cuantos ratos. He acompañado a mi madre durante su desayuno, a las diez de la mañana, he bajado a la calle a hacer algunas compras y ahora estoy escribiendo aquí. Tengo que meditar otro poco acerca de lo que voy en las horas restantes del día de hoy. Decidir que libro quiero leer y sobre que hora mas o menos quiero hacerlo. Mirar y probar en algún momento si voy a poder escribir hoy en un cuaderno, sentado en la mesa del salón y si estoy bien físicamente para ello. En este próximo rato que queda de mañana me pondré música y leeré prensa digital.

Hoy no creo que pueda ponerme en la bici estática por mis dolores. Y si tengo un rato me veré una película o un documental, aunque esto es peligroso por la tarde porque madrugando tanto y por tener que hacerlo desde la cama existe el peligro de quedarme dormido. Y esto es lo que tengo decidido hacer hoy aunque no sepa bien los tiempos.
Es lo que llevo haciendo durante la cuarentena. La convivencia con mi madre es buena, dándonos ambos nuestros espacios y respetando nuestros tiempos.
Me gustaria que en el blog del ovillo colgarais vídeos sobre la ansiedad, el dolor y sufrimiento( como manejarlos), alguno sobre inteligencia emocional y alguno que se os ocurra de filosofía o psicología. Creo que nos podría venir bien a los usuarios. Por ultimo me gustaría pasaros una canción que escucho estos días y me viene muy bien escucharla, me da animo y fuerza. Me hace sentir bien.

Creo que para esta tempestad, este marinero que soy yo se encuentra bastante bien aunque tenga ratos raros o menos estables emocionalmente. Un saludo y un cálido abrazo a todos los que formamos el colectivo de este barco.os paso la canción.
Hasta otra.

MG

Por el nosotros, por seguir caminando aunque nos duela compañeros
Amparanoia, "La Fiesta"

(Otros videos recomendados por MG).
Aprenderás -Carta a un amigo- William Shakespeare

No te rindas -Mario Benedetti- Declamado por Feneté

Vivir sin miedo- Eduardo Galeano

CINE EN CASA: MI PANADERIA EN BROOKLYN

Título original: Mi panadería en Brooklyn (My Bakery in Brooklyn)
Año: 2016
Duración: 100 min.
País: España
Dirección: Gustavo Ron
Guion: Gustavo Ron, Francisco Zegers
Música: Lucio Godoy
Fotografía: Miguel P. Gilaberte

Reparto: Aimee Teegarden, Linda Lavin, Blanca Suárez, Aitor Luna, Ernie Sabella, Josh Pais, Griffin Newman, Ward Horto, Kryta Rodriguez, Anthony Chrisholm, Franklin Ojeda Smith, Gerry Vichi, Enrique Arce, Kyle Klaus, Anthony Alessandro
Productora: Bullet Pictures / El Capitan Pictures / La Canica Films
Género: Romance. Comedia / Comedia romántica
Sinopsis:
Vivian y Chloe, dos primas que viven en Brooklyn, han sido inseparables desde niñas. Tras la repentina muerte de su tía Isabelle, heredan su histórica panadería. Vivian, que ha pospuesto su soñado viaje a Europa para ayudar en la tienda, quiere mantener la tradición. En cambio, Chloe, ayudante de cocina en un popular programa gastronómico, considera que hay que modernizar el negocio. Pero cuando el banco les comunica que están a punto de ser desahuciadas, las dos no dudan en ponerse manos a la obra para preservar el legado familiar. (FILMAFFINITY)
Ver película Somos Cine RTVE

JS

JUEGOS DE MESA: UNO

Cada jugador ve sus cartas y trata de igualar la carta de la Pila de Descartes.Debe coincidir con el número, el color o el símbolo/Acción. Por ejemplo, si la Pila de Descarte tiene una tarjeta roja que es un 8, tienes que poner una tarjeta roja o una tarjeta con un 8. También puede jugar un comodín (que puede alterar el color actual del juego).

HAZ CLICK AQUÍ PARA JUGAR A UNO ONLINE
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TABLA DE GIMNASIA: ESTIRAMIENTOS