FEBRERO ACTIVO 17:

ESTIRAMIENTOS:

https://www.youtube.com/watch?v=Pfzd3gOccCA

Estiramientos que no son de yoga. Compara y haz los que prefieras. Como siempre os digo es importante estirar para mantener la flexibilidad y ayudar a relajarnos.

CUIDARTE, AVD,S:

https://www.youtube.com/watch?v=9BSnFajnt-s

Casi todos tenemos vitrocerámica en casa. Para mantenerla en adecuado estado y que nos dure bastante tiempo es necesario limpiarla de forma correcta. En el enlace os dejo un video de cómo hacerlo.

RECETA DULCE:

La tarta de zanahoria es un pastel saludable y rico que puedes preparar fácilmente en casa. Los ingredientes son básicos y puedes encontrarlos en cualquier súpermercado. Anímate y prepara uno para hoy.

https://www.youtube.com/watch?v=wz69GQNZj7w

PROGRAMA DE RADIO:

http://www.radio-espana.es/podcasts/musica-relajante-a-cada-instante

La música juega un papel importante en nuestra vida. Os dejo en el enlace unos podcasts con música relajante para esos momentos en los que nos ponemos nerviosos. Podéis escucharla para relajaros, para dormir o mientras lees un libro o una revista.

PRENSA:

HERALDO DE ARAGÓN: https://www.heraldo.es/

EL PERIÓDICO DE ARAGÓN: https://www.elperiodicodearagon.com/

MARCA: https://www.marca.com/

DIARIO ARAGONÉS: https://diarioaragones.com/

ARAGÓN DIGITAL: https://www.aragondigital.es/